Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn nội bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, quay
202
calokcal mỗi 100 g
Đạm25 g
Carb0 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 202 kcal —
- Chất đạm 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 23%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 83 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,9 mg 55%
- Axit pantothenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Choline 99,5 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 223 mg 18%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 3,4 mg 30%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn bênạc và mỡ, quay217 kcal / 100 g
- Thăn bênướng vỉ/áp chảo171 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bònướng / chiên chảo147 kcal / 100 g
- Vai bênuෝi bằng ngũ cốc, nguyên con, nạc và mỡ, quay189 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Sườn bênạc và mỡ, quay228 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênạc, quay164 kcal / 100 g
- Thăn bò bêđã chế biến166 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn nội bê
100 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn nội bê có 202 kcal, gồm 25 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn nội bê có 101 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
150 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn nội bê có 303 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 16 g chất béo.
200 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn nội bê có 404 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
250 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn nội bê có 505 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3555 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
