Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt thăn nội bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc và mỡ, om
252
calokcal mỗi 100 g
Đạm31 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 252 kcal —
- Chất đạm 31 g 63%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,2 g 26%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 79 mg 3%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 243 mg 19%
- Kali 321 mg 7%
- Kẽm 4,3 mg 39%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn bênạc và mỡ, om284 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc và mỡ, om180 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Thăn bênướng vỉ/áp chảo171 kcal / 100 g
- Sườn bênạc và mỡ, om251 kcal / 100 g
- Thịt thăn nội bònướng / chiên chảo147 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, om225 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc, om199 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt thăn nội bê
100 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
100 g Thịt thăn nội bê có 252 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
50 g Thịt thăn nội bê có 126 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
150 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
150 g Thịt thăn nội bê có 378 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
200 g Thịt thăn nội bê có 504 kcal, gồm 63 g đạm, 0 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Thịt thăn nội bê có bao nhiêu calo?
250 g Thịt thăn nội bê có 630 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3554 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
