Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
bú sữa, nạc, om
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 101 mg 4%
- Cholesterol 115 mg 38%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Khoáng chất
- Canxi 40 mg 3%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 23,9 mg 6%
- Phốt pho 252 mg 20%
- Kali 305 mg 6%
- Kẽm 7,8 mg 71%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 14,5 µg 26%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bênạc, om198 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc, om199 kcal / 100 g
- Sườn vai bêthịt nạc và mỡ có thể tách rời, sống148 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Thịt bê látnuôi bằng ngũ cốc, phần đùi trong, om196 kcal / 100 g
- Sườn thăn bênuôi bằng ngũ cốc, nạc, om187 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Bắp bênuôi bằng ngũ cốc, vai, nạc và mỡ, om161 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết vai bê
100 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết vai bê có 195 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết vai bê có 98 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết vai bê có 293 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết vai bê có 390 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Bít tết vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết vai bê có 488 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5216 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
