Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bê, đùi
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, rán chảo, không tẩm bột
183
calokcal mỗi 100 g
Đạm33 g
Carb0 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 183 kcal —
- Chất đạm 33 g 66%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 77 mg 3%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Choline 128 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 7 mg 1%
- Sắt 0,87 mg 5%
- Magiê 32 mg 8%
- Phốt pho 290 mg 23%
- Kali 442 mg 9%
- Kẽm 3,4 mg 31%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bê đùi trênchỉ có thịt nạc, đã nấu chín, chiên chảo, tẩm bột216 kcal / 100 g
- Miếng thịt bê đùiđùi, không lớp màng, rút xương, sống107 kcal / 100 g
- Thịt đùi bêchỉ thịt nạc, nấu chín, chiên chảo, không tẩm bột183 kcal / 100 g
- Thịt bê cắt látbê bú sữa, phần đùi trong, sống94 kcal / 100 g
- Đùi bê quaynạc, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ hoặc barbecue, không thêm chất béo144 kcal / 100 g
- Đùi bêđông lạnh sâu, chiên không dầu mỡ, trong lò114 kcal / 100 g
- Bít tết đùi bênạc, sống112 kcal / 100 g
- Vai bênạc, quay171 kcal / 100 g
- Gan bêáp chảo193 kcal / 100 g
- Sườn bênạc, quay177 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bê, đùi
100 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bê, đùi có 183 kcal, gồm 33 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bê, đùi có 92 kcal, gồm 17 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bê, đùi có 275 kcal, gồm 50 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
200 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bê, đùi có 366 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
250 g Thịt bê, đùi có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bê, đùi có 458 kcal, gồm 83 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6586 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
