Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vai bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, quay
171
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 171 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 102 mg 4%
- Cholesterol 119 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Axit pantothenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Khoáng chất
- Canxi 28 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 5,7 mg 52%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Vai bê nguyên connuôi bằng sữa, nạc, quay154 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Vai bê nguyên miếngnạc, om199 kcal / 100 g
- Bít tết vai bêbú sữa, nạc và mỡ, om249 kcal / 100 g
- Thịt vai bênuôi bằng ngũ cốc, nguyên miếng, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênạc, quay164 kcal / 100 g
- Thịt bê đùinạc, quay150 kcal / 100 g
- Sườn bênạc, quay177 kcal / 100 g
- Vai cừunạc và mỡ có thể tách rời, cắt gọt còn mỡ 1/4", choice, nấu chín, quay281 kcal / 100 g
- Thịt thăn bênạc và mỡ, quay217 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vai bê
100 g Vai bê có bao nhiêu calo?
100 g Vai bê có 171 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Vai bê có bao nhiêu calo?
50 g Vai bê có 86 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Vai bê có bao nhiêu calo?
150 g Vai bê có 257 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Vai bê có bao nhiêu calo?
200 g Vai bê có 342 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Vai bê có bao nhiêu calo?
250 g Vai bê có 428 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3552 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
