Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Osso buco bê
Calo và thông tin dinh dưỡng
bắp trước, nạc và mỡ, om
182
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0,1 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 182 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0,1 g 0%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 90 mg 4%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Choline 140 mg 25%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 214 mg 17%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 5,1 mg 46%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,9 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0,1 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 42 g | 0,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 56 g | 0,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 70 g | 0,3 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Osso buco bê luộccó mỡ, không dầu, không muối190 kcal / 100 g
- Osso bucovới chân giò bê85 kcal / 100 g
- Bắp vai bênạc và mỡ, om236 kcal / 100 g
- Cẳng vai bêKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Đùi bênạc và mỡ, om211 kcal / 100 g
- Bắp bêtrước và sau, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, đã nấu chín, kho191 kcal / 100 g
- Ossobucovới sắn, không muối146 kcal / 100 g
- Vai và bắp bênuෝi bằng ngũ cốc, nạc, om163 kcal / 100 g
- Ossobuco kiểu Milanlát bắp chân bê, om131 kcal / 100 g
- Vai bênạc và mỡ, om225 kcal / 100 g
Câu hỏi về Osso buco bê
100 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
100 g Osso buco bê có 182 kcal, gồm 28 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
50 g Osso buco bê có 91 kcal, gồm 14 g đạm, 0,1 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
150 g Osso buco bê có 273 kcal, gồm 42 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
200 g Osso buco bê có 364 kcal, gồm 56 g đạm, 0,2 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Osso buco bê có bao nhiêu calo?
250 g Osso buco bê có 455 kcal, gồm 70 g đạm, 0,3 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7437 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
