Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bí ngòi
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc trong nước cất, không muối, để ráo
30
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,2 g
Carb3,4 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 3,4 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 8,5 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bí ngòi vỏ xanhluộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo20 kcal / 100 g
- Bí ngòi xanh đậmnấu bằng lò vi sóng, không muối23 kcal / 100 g
- Bí ngòi nonsống21 kcal / 100 g
- Bí ngòi babysống21 kcal / 100 g
- Bí ngòi mùa hètrong nước ép cà chua, đóng hộp29 kcal / 100 g
- Bí mùa hètất cả các giống, luộc, để ráo, có muối20 kcal / 100 g
- Bí ngô mùa hètất cả các loại, sống16 kcal / 100 g
- Cà rốtluộc trong nước cất, không muối, để ráo47 kcal / 100 g
- Zucchini Squash steaming20 kcal / 100 g
- Bông cải xanhluộc trong nước cất, không muối, để ráo34 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bí ngòi
100 g Bí ngòi có bao nhiêu calo?
100 g Bí ngòi có 30 kcal, gồm 3,2 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bí ngòi có bao nhiêu calo?
50 g Bí ngòi có 15 kcal, gồm 1,6 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bí ngòi có bao nhiêu calo?
150 g Bí ngòi có 45 kcal, gồm 4,8 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Bí ngòi có bao nhiêu calo?
200 g Bí ngòi có 60 kcal, gồm 6,4 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Bí ngòi có bao nhiêu calo?
250 g Bí ngòi có 75 kcal, gồm 8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 005735 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
