Víte, co máte na talíři
Topinambur
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze dužnina, vařený v nesolené vodě
41
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,6 g
Sacharidy11 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 41 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 33 mg 3%
- Draslík 420 mg 9%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,12 mg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,2 g | 21 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4 g | 27 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Globe artičokvařený, vážený při podávání8 kcal / 100 g
- Artyčokvařený, sceděný53 kcal / 100 g
- Dužnina topinamburudušené v páře, odebráno na ostrově Martinik
- Artyčokyvařené, scedené, bez oleje, se solí51 kcal / 100 g
- Artičok(globe nebo francouzské), vařené, v horké vodě, okapané, se solí51 kcal / 100 g
- Artičokyglobus nebo francouzské, mražené, vařené, v horké vodě, okapané, bez soli45 kcal / 100 g
- Srdíčko hlávkového artyčokuzákladna listů a srdíčko, vařený v nesolené vodě18 kcal / 100 g
- Pastinákvařený v nesoleném vodě66 kcal / 100 g
- Jerusalem artichoke52 kcal / 100 g
- Jamypouze dužnina, uvařená v nesolené vodě118 kcal / 100 g
Otázky o potravině Topinambur
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Topinambur?
100 g potraviny Topinambur obsahuje 41 kcal, 1,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Topinambur?
50 g potraviny Topinambur obsahuje 21 kcal, 0,8 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Topinambur?
150 g potraviny Topinambur obsahuje 62 kcal, 2,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Topinambur?
200 g potraviny Topinambur obsahuje 82 kcal, 3,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Topinambur?
250 g potraviny Topinambur obsahuje 103 kcal, 4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-156 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
