Víte, co máte na talíři

irský mech

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

8
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,5 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 8 kcal —
  • Bílkoviny 1,5 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 12 g 44%
  • Sodík 67 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%

Minerální látky

  • Vápník 72 mg 6%
  • Železo 8,9 mg 49%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Draslík 63 mg 1%
  • Zinek 1,9 mg 17%
  • Měď 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,4 mg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g81,5 g–0,2 g
50 g50 g40,8 g–0,1 g
150 g150 g122,3 g–0,3 g
200 g200 g163 g–0,4 g
250 g250 g203,8 g–0,5 g

Otázky o potravině irský mech

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny irský mech?

100 g potraviny irský mech obsahuje 8 kcal, 1,5 g bílkovin, – sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny irský mech?

50 g potraviny irský mech obsahuje 4 kcal, 0,8 g bílkovin, – sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny irský mech?

150 g potraviny irský mech obsahuje 12 kcal, 2,3 g bílkovin, – sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny irský mech?

200 g potraviny irský mech obsahuje 16 kcal, 3 g bílkovin, – sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny irský mech?

250 g potraviny irský mech obsahuje 20 kcal, 3,8 g bílkovin, – sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-338 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává