Alamin ang laman ng plato mo
Tsips ng patatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa pinatuyong patatas, binawasan ang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 502 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 450 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 12 mg 13%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 7.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 29 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphorus 129 mg 10%
- Potassium 760 mg 16%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 2.9 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 4.6 g | 62 g | 26 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 142 | 1.3 g | 18 g | 7.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 285 | 2.6 g | 35 g | 15 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 71 | 0.6 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 427 | 3.9 g | 52 g | 22 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 569 | 5.2 g | 70 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2.3 g | 31 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 6.8 g | 92 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 9.1 g | 123 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 11 g | 154 g | 65 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsips ng patatas na lasang kesolasang keso496 kcal / 100 g
- Potato chipswalang asin, mababa ang taba487 kcal / 100 g
- Plain na potato chipsgawa sa mga tuyong patatas, plain545 kcal / 100 g
- Potato chips na lasang kesogawa sa pinatuyong patatas, lasang keso551 kcal / 100 g
- Plain potato chipsgawa sa pinatuyong patatas (preformed)545 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
- Chips ng patatas na binawasan ang taba458 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Tsitsiryagawang-bahay, pinirito sa tunaw na taba197 kcal / 100 g
- Baked potato chipsputi, restructured, niluto sa hurno469 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsips ng patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsips ng patatas?
Ang 100 g ng Tsips ng patatas ay may 502 kcal, 4.6 g na protina, 62 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 142 kcal, 1.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas ay may 285 kcal, 2.6 g na protina, 35 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas ay may 71 kcal, 0.6 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas ay may 427 kcal, 3.9 g na protina, 52 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 569 kcal, 5.2 g na protina, 70 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsips ng patatas?
Ang 50 g ng Tsips ng patatas ay may 251 kcal, 2.3 g na protina, 31 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsips ng patatas?
Ang 150 g ng Tsips ng patatas ay may 753 kcal, 6.8 g na protina, 92 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167553 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
