Alamin ang laman ng plato mo
Tsips ng patatas
Calories at mga nutrisyon
walang taba, gawa sa olestra
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 274 kcal —
- Protina 7.7 g 15%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 6.8 g 24%
- Asukal 0 g —
- Sodium 554 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 28.3 mg 31%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 0.98 mg 20%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 83 µg 21%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 38.8 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 1160 mg 25%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.44 mg 49%
- Manganese 0.77 mg 33%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7.7 g | 58 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 78 | 2.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 155 | 4.4 g | 33 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 39 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 233 | 6.6 g | 50 g | 0.6 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 311 | 8.8 g | 66 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3.9 g | 29 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 87 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 116 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 19 g | 146 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsips ng patatas na lasang kesolasang keso496 kcal / 100 g
- Potato chipswalang asin, mababa ang taba487 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Tsips na patatas536 kcal / 100 g
- Chips na patataspatatas, karaniwan538 kcal / 100 g
- Tsitsiryagawang-bahay, pinirito sa tunaw na taba197 kcal / 100 g
- Prinitong patatasbiniling nagyelo, mababa ang taba, niluto156 kcal / 100 g
- Pritong patatasmula sa tindahang takeout, piniritong lubog sa mantika, gamit ang monounsaturated na langis, walang asin244 kcal / 100 g
- French friespinirito sa likidong mantika para sa pagprito264 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsips ng patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsips ng patatas?
Ang 100 g ng Tsips ng patatas ay may 274 kcal, 7.7 g na protina, 58 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 78 kcal, 2.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas ay may 155 kcal, 4.4 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas ay may 39 kcal, 1.1 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas ay may 233 kcal, 6.6 g na protina, 50 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 311 kcal, 8.8 g na protina, 66 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsips ng patatas?
Ang 50 g ng Tsips ng patatas ay may 137 kcal, 3.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsips ng patatas?
Ang 150 g ng Tsips ng patatas ay may 411 kcal, 12 g na protina, 87 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169684 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
