Alamin ang laman ng plato mo
Potato chips
Calories at mga nutrisyon
walang asin, mababa ang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 487 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 4.2 g 21%
- Hibla 6.1 g 22%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 25.7 mg 29%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 5.5 mg 36%
- Bitamina K 13.3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Bitamina B6 0.67 mg 39%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 53 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 89 mg 21%
- Phosphorus 193 mg 15%
- Potassium 1744 mg 37%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.35 mg 39%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 7.1 g | 62 g | 21 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 138 | 2 g | 18 g | 5.9 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 276 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 69 | 1 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 414 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 552 | 8.1 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 11 g | 93 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 14 g | 123 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 18 g | 154 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sweet potato chipsmga meryenda, walang asin532 kcal / 100 g
- Potato chips na may lasang barbecue487 kcal / 100 g
- Baked potato chipsputi, restructured, niluto sa hurno469 kcal / 100 g
- Plain potato chipsgawa sa pinatuyong patatas (preformed)545 kcal / 100 g
- Plain na potato chipsgawa sa mga tuyong patatas, plain545 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasgawa sa pinatuyong patatas, binawasan ang taba502 kcal / 100 g
- Chips na patatassimple o may lasa, walang dagdag na asin503 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
- Tortilla chipsmeryenda, mababa sa taba, walang asin416 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Potato chips
Ilang calories ang nasa 100 g ng Potato chips?
Ang 100 g ng Potato chips ay may 487 kcal, 7.1 g na protina, 62 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Potato chips?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Potato chips ay may 138 kcal, 2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Potato chips?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Potato chips ay may 276 kcal, 4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Potato chips?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Potato chips ay may 69 kcal, 1 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Potato chips?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Potato chips ay may 414 kcal, 6 g na protina, 53 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Potato chips?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Potato chips ay may 552 kcal, 8.1 g na protina, 70 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Potato chips?
Ang 50 g ng Potato chips ay may 244 kcal, 3.6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Potato chips?
Ang 150 g ng Potato chips ay may 731 kcal, 11 g na protina, 93 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170253 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
