Alamin ang laman ng plato mo
plain na potato chips
Calories at mga nutrisyon
gawa sa mga tuyong patatas, plain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 545 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 35 g 45%
- Saturated fat 8.6 g 43%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 529 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 13.7 mg 91%
- Bitamina K 7.2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 32.8 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 637 mg 14%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 545 | 4.6 g | 53 g | 35 g |
| 1 bahagi | 28 g | 153 | 1.3 g | 15 g | 9.9 g |
| 2 bahagi | 56 g | 305 | 2.6 g | 29 g | 20 g |
| ½ bahagi | 14 g | 76 | 0.6 g | 7.3 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 84 g | 458 | 3.9 g | 44 g | 30 g |
| 4 bahagi | 112 g | 610 | 5.2 g | 59 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2.3 g | 26 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 818 | 6.9 g | 79 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1090 | 9.2 g | 105 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1363 | 12 g | 131 g | 88 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain potato chipsgawa sa pinatuyong patatas (preformed)545 kcal / 100 g
- Potato chipsplain, walang asin536 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patataspatatas, walang pampalasa541 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasgawa sa pinatuyong patatas (hinubog), inihurno470 kcal / 100 g
- Chips na patatashiniwa nang pakurba, frozen, pinirito sa langis ng mais290 kcal / 100 g
- Potato chips na lasang kesogawa sa pinatuyong patatas, lasang keso551 kcal / 100 g
- Simpleng tortilla chipsmga meryenda472 kcal / 100 g
- Magaan na plain na chips na patataspatatas, magaan, walang lasa490 kcal / 100 g
- Tsitsiryapinirito, hugis-tsitsirya, may asin542 kcal / 100 g
- Plain na corn o tortilla chipscorn o tortilla chips, plain488 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa plain na potato chips
Ilang calories ang nasa 100 g ng plain na potato chips?
Ang 100 g ng plain na potato chips ay may 545 kcal, 4.6 g na protina, 53 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng plain na potato chips?
Ang 1 bahagi (28 g) ng plain na potato chips ay may 153 kcal, 1.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng plain na potato chips?
Ang 2 bahagi (56 g) ng plain na potato chips ay may 305 kcal, 2.6 g na protina, 29 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng plain na potato chips?
Ang ½ bahagi (14 g) ng plain na potato chips ay may 76 kcal, 0.6 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng plain na potato chips?
Ang 3 bahagi (84 g) ng plain na potato chips ay may 458 kcal, 3.9 g na protina, 44 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng plain na potato chips?
Ang 4 bahagi (112 g) ng plain na potato chips ay may 610 kcal, 5.2 g na protina, 59 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng plain na potato chips?
Ang 50 g ng plain na potato chips ay may 273 kcal, 2.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng plain na potato chips?
Ang 150 g ng plain na potato chips ay may 818 kcal, 6.9 g na protina, 79 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168853 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
