Alamin ang laman ng plato mo
Beef sticks
Calories at mga nutrisyon
mga meryenda, pinafüte
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 550 kcal —
- Protina 22 g 43%
- Carbohydrate 5.4 g 2%
- Taba 50 g 64%
- Saturated fat 21 g 104%
- Sodium 1531 mg 67%
- Cholesterol 133 mg 44%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 6.8 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.44 mg 34%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 68 mg 5%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 180 mg 14%
- Potassium 257 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.09 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 22 g | 5.4 g | 50 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 156 | 6.1 g | 1.5 g | 14 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 312 | 12 g | 3.1 g | 28 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 78 | 3 g | 0.8 g | 7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 468 | 18 g | 4.6 g | 42 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 624 | 24 g | 6.1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 11 g | 2.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 32 g | 8.1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 43 g | 11 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 54 g | 14 g | 124 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bacon at beef sticks517 kcal / 100 g
- Torta ng karne ng bakahindi pinalalamig, pinaוסok550 kcal / 100 g
- Beef jerkymga meryenda, tinadtad at hinubog410 kcal / 100 g
- Meat stick na may bacon at beef518 kcal / 100 g
- Karne ng bakapinausukan106 kcal / 100 g
- Meat stickmay asin203 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol meat sticks juniorpagkain ng sanggol, karne, meat sticks, junior184 kcal / 100 g
- Sosis ng bakacurled, luto, inusukan312 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef sticks
Kailangan bang lutuin ang beef sticks bago kainin?
Karaniwang ready-to-eat ang beef sticks, kaya puwede mo itong kainin mula sa pakete. Kung isasama sa luto, hiwain muna para pantay ang init at idagdag sa huling bahagi ng pagluluto para hindi matuyo.
Paano itabi ang beef sticks kapag nabuksan na ang pakete?
Isara nang mahigpit ang pakete o ilipat ang natira sa lalagyang may takip. Ilagay sa refrigerator kung iyon ang bilin sa pakete; sundin ang nakasaad na tagal ng paggamit matapos buksan.
Ano ang masarap ipares sa beef sticks bilang meryenda?
Subukan itong ipares sa crackers, keso at hiwang mansanas, o sa pipino at kamatis para may sariwa at malutong na kasama. Dahil maalat ang lasa nito, bagay din ang simpleng sawsaw na yogurt.
Paano pipili ng beef sticks na mas bagay sa panlasa mo?
Tingnan ang listahan ng sangkap kung gusto mo ng mas malinaw na lasa ng baka o may kasamang pampalasa at usok. Ihambing din ang dami ng sodium sa bawat serving, dahil puwedeng magkaiba ito nang malaki sa bawat produkto.
Mas maraming protina ba ang beef jerky o beef sticks?
Mas marami ang protina sa beef jerky: 33.2 g bawat 100 g, kumpara sa 22 g sa beef sticks. Mas tuyo at mas matigas nguyain ang jerky, samantalang mas malambot at mamantika ang beef sticks.
Gaano karaming beef sticks ang karaniwang meryenda?
Ang isang stick na mga 20 g ay madaling dalhin bilang meryenda. Mayroon itong 110 kcal; kung mas busog na meryenda ang gusto mo, samahan ito ng prutas o gulay sa halip na basta dumami ang sticks.
Ano ang kaibahan ng beef sticks sa karaniwang karne ng baka?
Ang beef sticks ay naprosesong meryenda, karaniwang tinimplahan at ginawang madaling kainin nang walang pagluluto. Sa bawat 100 g, mas mataas ang enerhiya nito kaysa karne ng baka: 550 kcal laban sa 106 kcal.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168850 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
