Alamin ang laman ng plato mo

Chips ng patatas

Calories at mga nutrisyon

495

calorieskcal bawat 100 g

Protina5.4 g

Carbs45 g

Taba32 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 495 kcal —
Protina 5.4 g 11%
Carbohydrate 45 g 16%
Taba 32 g 41%
Saturated fat 14 g 68%
Hibla 3.4 g 12%
Asukal 0.7 g —
Sodium 606 mg 26%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 38.4 mg 43%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 6.1 mg 41%
Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
Niacin (B3) 5.3 mg 33%
Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
Bitamina B6 0.48 mg 28%
Biotin (B7) 1.5 µg 5%
Folate (B9) 82 µg 21%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 12.1 mg 2%

Mga mineral

Calcium 24 mg 2%
Iron 1.4 mg 8%
Magnesium 60 mg 14%
Phosphorus 148 mg 12%
Potassium 1050 mg 22%
Zinc 1 mg 9%
Copper 0.26 mg 29%
Manganese 0.41 mg 18%
Selenium 2.3 µg 4%
Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	495	5.4 g	45 g	32 g
50 g	50 g	247	2.7 g	23 g	16 g
150 g	150 g	742	8.1 g	67 g	48 g
200 g	200 g	990	11 g	90 g	64 g
250 g	250 g	1237	14 g	112 g	80 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Chips ng patatas

Paano gumawa ng chips ng patatas na malutong sa bahay?

Hiwain nang manipis at magkakapantay ang patatas, saka banlawan para maalis ang sobrang almirol at patuyuin nang husto. Iprito nang paunti-unti sa mantika na 170–180 °C hanggang maging ginintuang kulay, karaniwang ilang minuto; patuluin at budburan ng asin habang mainit.

Puwede bang i-bake sa oven ang chips ng patatas?

Oo. Hiwain nang manipis, patuyuin, bahagyang pahiran ng mantika at ayusin sa iisang patong; i-bake sa 180 °C nang mga 15–25 minuto, baligtarin sa kalagitnaan, at bantayan dahil mabilis masunog ang maninipis na hiwa.

Paano mapananatiling malutong ang chips ng patatas kapag nabuksan na ang pakete?

Isara nang mahigpit ang pakete gamit ang clip o ilipat ang chips sa lalagyang may takip, at ilagay sa malamig at tuyong aparador. Lumalambot ito kapag sumingaw o nakasipsip ng halumigmig; huwag iwanang bukas sa tabi ng singaw sa kusina.

Ano ang masarap ipares sa chips ng patatas?

Bagay ito sa sandwich, burger at sawsawang gaya ng salsa, sour cream o dip na gawa sa yogurt at herbs. Dinudurog din ito bilang malutong na topping sa salad o nilalagyan ng ibabaw ng ginisang karne sa casserole.

Pareho ba ang chips ng patatas at French fries?

Hindi. Manipis at malutong na hiwa ang chips ng patatas, samantalang mas makakapal na patpat ng patatas ang French fries at karaniwang malambot ang loob. Bawat 100 g ng French fries ay may 239 kcal at 10.7 g na taba, kumpara sa 495 kcal at 32 g na taba ng chips ng patatas.

Mas marami bang asin ang chips ng patatas na may lasa?

Hindi laging mas maalat ang may lasa; nag-iiba ang timpla at dami ng asin sa bawat produkto. Tingnan ang sodium sa pakete kung ikinukumpara mo ang mga pagpipilian, dahil puwedeng magkaiba nang malaki kahit magkahawig ang lasa.

Gaano karaming chips ng patatas ang karaniwang isang serving?

Praktikal na panukat ang isang maliit na dakot, mga 25–30 g; ilagay ito sa mangkok sa halip na kumain nang direkta mula sa pakete. Ang 30 g ay 148 kcal.

Maaari bang magbigay ng chips ng patatas sa aso?

Mas mabuting huwag itong gawing pagkain ng aso: maalat at mamantika ito, at maaaring may pampalasa gaya ng sibuyas o bawang. Kung nakalunok ang aso ng isang piraso, alisin ang pakete para hindi makakain pa; kung marami ang nakain o may kakaibang sintomas, kumonsulta sa beterinaryo.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 839 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla