Alamin ang laman ng plato mo
Tsips ng patatas
Calories at mga nutrisyon
walang taba, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 379 kcal —
- Protina 9.6 g 19%
- Carbohydrate 76 g 28%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 7.5 g 27%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 643 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 9.3 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.04 mg 0%
- Bitamina K 9.1 µg 8%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Bitamina B6 0.8 mg 47%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 54.1 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 3.6 mg 20%
- Magnesium 70 mg 17%
- Phosphorus 167 mg 13%
- Potassium 1628 mg 35%
- Zinc 0.74 mg 7%
- Copper 0.17 mg 19%
- Selenium 8.1 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 9.6 g | 76 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 107 | 2.7 g | 22 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 215 | 5.5 g | 43 g | 0.3 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 54 | 1.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 322 | 8.2 g | 65 g | 0.5 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 430 | 11 g | 87 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.8 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 15 g | 114 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 19 g | 153 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 24 g | 191 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tsips ng patatas na lasang kesolasang keso496 kcal / 100 g
- Potato chipswalang asin, mababa ang taba487 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Chips na patatassimple o may lasa, walang dagdag na asin503 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
- Plain potato chipsgawa sa pinatuyong patatas (preformed)545 kcal / 100 g
- Tsips na patatas536 kcal / 100 g
- Tsitsiryagawang-bahay, pinirito sa tunaw na taba197 kcal / 100 g
- Plain na potato chipsgawa sa mga tuyong patatas, plain545 kcal / 100 g
- Baked potato chipsputi, restructured, niluto sa hurno469 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsips ng patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsips ng patatas?
Ang 100 g ng Tsips ng patatas ay may 379 kcal, 9.6 g na protina, 76 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 107 kcal, 2.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas ay may 215 kcal, 5.5 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas ay may 54 kcal, 1.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas ay may 322 kcal, 8.2 g na protina, 65 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas ay may 430 kcal, 11 g na protina, 87 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsips ng patatas?
Ang 50 g ng Tsips ng patatas ay may 190 kcal, 4.8 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsips ng patatas?
Ang 150 g ng Tsips ng patatas ay may 569 kcal, 15 g na protina, 114 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169686 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
