Alamin ang laman ng plato mo
Tsips ng patatas na lasang keso
Calories at mga nutrisyon
lasang keso
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 496 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 27 g 35%
- Saturated fat 8.6 g 43%
- Hibla 5.2 g 19%
- Sodium 458 mg 20%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina C 54.1 mg 60%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.35 mg 20%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 72 mg 6%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 75 mg 18%
- Phosphorus 299 mg 24%
- Potassium 1528 mg 33%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.45 mg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 8.5 g | 53 g | 27 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 141 | 2.4 g | 15 g | 7.7 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 281 | 4.8 g | 30 g | 15 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 70 | 1.2 g | 7.4 g | 3.9 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 422 | 7.2 g | 45 g | 23 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 562 | 9.6 g | 60 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.3 g | 26 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 13 g | 79 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 17 g | 105 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 21 g | 131 g | 68 g |
Mga kahawig na pagkain
- Potato chips na lasang kesogawa sa pinatuyong patatas, lasang keso551 kcal / 100 g
- Chips ng patataslasa ng sour cream at sibuyas531 kcal / 100 g
- Chips na patatas na may lasapatatas, may lasa536 kcal / 100 g
- Potato chips na may lasang barbecue487 kcal / 100 g
- Popcorn na may lasa ng kesomay lasang keso526 kcal / 100 g
- Tsitsirya ng patatasiba pang lasa500 kcal / 100 g
- Tsips ng patatasbahagyang may asin560 kcal / 100 g
- Tsitsiryapinirito, hugis-tsitsirya, may asin542 kcal / 100 g
- Tsips na patatas536 kcal / 100 g
- Tinimplahang pritong patatasproduktong nagyelo168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tsips ng patatas na lasang keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang 100 g ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 496 kcal, 8.5 g na protina, 53 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 141 kcal, 2.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 281 kcal, 4.8 g na protina, 30 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 70 kcal, 1.2 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 422 kcal, 7.2 g na protina, 45 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 562 kcal, 9.6 g na protina, 60 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang 50 g ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 248 kcal, 4.3 g na protina, 26 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsips ng patatas na lasang keso?
Ang 150 g ng Tsips ng patatas na lasang keso ay may 744 kcal, 13 g na protina, 79 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169682 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
