Alamin ang laman ng plato mo
Prritong patatas
Calories at mga nutrisyon
manipis ang hiwa, mula sa mga fast food outlet
290
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs40 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 40 g 14%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 193 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.3 mg 22%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 143 mg 11%
- Potassium 544 mg 12%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.5 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.8 g | 20 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.3 g | 60 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 7 g | 79 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.8 g | 99 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong patatespinirito sa komersyal na langis, mula sa mga tindahan ng fish and chip na takeout214 kcal / 100 g
- Prinitong patatestuwid ang hiwa, nagyelo, pinirito sa taba ng baka273 kcal / 100 g
- French friesWendy's301 kcal / 100 g
- Prinitong patatasmula sa kainan, pinrito nang lubog sa mantika, pinaghalong mantika, inasnan238 kcal / 100 g
- Pritong patatasmula sa tindahang takeout, piniritong lubog sa mantika, gamit ang monounsaturated na langis, inasnan244 kcal / 100 g
- Potato chipstuwid ang hiwa, frozen, pinirito sa pinaghalong langis273 kcal / 100 g
- Tsitsiryagawang-bahay, pinirito sa tunaw na taba197 kcal / 100 g
- Patataspinirito119 kcal / 100 g
- Tuwid na hiwang french friespatatas, mula sa mga independiyenteng tindahan227 kcal / 100 g
- Chips ng patatas495 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Prritong patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Prritong patatas?
Ang 100 g ng Prritong patatas ay may 290 kcal, 3.5 g na protina, 40 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Prritong patatas?
Ang 50 g ng Prritong patatas ay may 145 kcal, 1.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Prritong patatas?
Ang 150 g ng Prritong patatas ay may 435 kcal, 5.3 g na protina, 60 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Prritong patatas?
Ang 200 g ng Prritong patatas ay may 580 kcal, 7 g na protina, 79 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Prritong patatas?
Ang 250 g ng Prritong patatas ay may 725 kcal, 8.8 g na protina, 99 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-486 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
