Alamin ang laman ng plato mo
French fries
Calories at mga nutrisyon
kulot-kulot ang hiwa, nagyelo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 3.4 g 4%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 33 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 10.9 mg 12%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.64 mg 4%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.57 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folate (B9) 18.7 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 19.2 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 7.8 mg 1%
- Iron 0.46 mg 3%
- Magnesium 20.5 mg 5%
- Phosphorus 67.5 mg 5%
- Potassium 470 mg 10%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.3 g | 17 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.1 g | 8.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 3.4 g | 26 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 4.5 g | 34 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 5.6 g | 43 g | 8.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuwid na hiwang french friespatatas, mula sa mga independiyenteng tindahan227 kcal / 100 g
- Gulay na friespre-prito, frozen, hindi pa inihahanda142 kcal / 100 g
- Pritong patatasfrozen, inihaw/inihurno213 kcal / 100 g
- Prritong patatasmanipis ang hiwa, frozen, pinirito sa pinaghalong langis ng gulay364 kcal / 100 g
- Prinitong patatasprinito sa hindi natukoy na langis, walang asin289 kcal / 100 g
- Prinitong patatestuwid ang hiwa, nagyelo, pinirito sa taba ng baka273 kcal / 100 g
- Pritong patatesgawa sa bahay, pinirito sa langis ng mais197 kcal / 100 g
- Chips na patatashiniwa nang pakurba, frozen, pinirito sa langis ng mais290 kcal / 100 g
- Hiniwang patatasfrozen, piniritong lubog sa mantika ng gulay229 kcal / 100 g
- Potato chipstuwid ang hiwa, frozen, pinirito sa pinaghalong langis273 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa French fries
Kailangan bang i-defrost muna ang French fries bago lutuin?
Hindi; mas madaling maging malambot at hindi pantay ang luto kapag natunaw muna. Ilagay ang frozen fries diretso sa mainit nang oven o air fryer.
Paano magluto ng frozen French fries sa oven para maging malutong?
Painitin ang oven sa 220 °C, ikalat ang fries nang isang patong sa tray, at lutuin nang mga 20–30 minuto. Baligtarin sa kalagitnaan at huwag siksikin ang tray para makasingaw ang halumigmig.
Gaano katagal lutuin ang French fries sa air fryer?
Iprito sa air fryer sa 200 °C nang mga 12–18 minuto, alugin o haluin sa kalagitnaan. Kaunti lang ang ilagay sa basket kada batch para maging malutong ang bawat piraso.
Puwede bang iprito sa kawali ang frozen French fries?
Puwede, pero gumamit ng malalim na kawali at sapat na mantika para malubog ang fries; huwag ilagay habang may yelo sa ibabaw dahil maaaring tumalsik ang mantika. Iprito sa katamtamang init hanggang ginintuang kulay, saka patuluin sa paper towel.
Paano itago ang natirang frozen French fries?
Ibalik agad sa freezer ang hindi pa nalutong fries, sa mahigpit na saradong supot para hindi matuyo at magkaroon ng amoy. Itago rin ang nalutong tira sa refrigerator at painitin muli sa oven o air fryer, hindi sa microwave, para bumalik ang lutong.
Ano ang masarap ipares sa French fries?
Bagay ang French fries sa burger, pritong isda, fried chicken, o hotdog, at masarap sawsawan ang ketchup, mayo, o suka na may asin at paminta. Para sa poutine, lagyan ito ng cheese curds at gravy habang mainit.
Ano ang kaibahan ng frozen French fries at pritong patatas?
Ang frozen French fries ay hiniwang patatas na pinalamig para itago at niluluto pa bago kainin; ang pritong patatas ay luto na at karaniwang puwedeng kainin agad. Sa bahay, sundin ang init at oras ng pagluluto para sa frozen fries upang uminit hanggang gitna.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1847 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
