Alamin ang laman ng plato mo
Prinitong patatas
Calories at mga nutrisyon
restoran, istilong pampamilya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 289 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2.5 g 12%
- Hibla 3.9 g 14%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 357 mg 16%
- Cholesterol 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 35.9 µg 30%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 15 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.91 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 124 mg 10%
- Potassium 545 mg 12%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.24 mg 10%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 3.5 g | 33 g | 14 g |
| 1 bahagi | 170 g | 491 | 5.9 g | 57 g | 24 g |
| 2 bahagi | 340 g | 983 | 12 g | 113 g | 48 g |
| ½ bahagi | 85 g | 246 | 3 g | 28 g | 12 g |
| 3 bahagi | 510 g | 1474 | 18 g | 170 g | 72 g |
| 4 bahagi | 680 g | 1965 | 24 g | 226 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 5.2 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 7 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 8.7 g | 83 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- French friespinirito sa likidong mantika para sa pagprito264 kcal / 100 g
- Prritong patatasmanipis ang hiwa, mula sa mga fast food outlet290 kcal / 100 g
- Patataspinirito119 kcal / 100 g
- Prinitong patatestuwid ang hiwa, nagyelo, pinirito sa taba ng baka273 kcal / 100 g
- Pritong patatasmula sa tindahang takeout, piniritong lubog sa mantika, gamit ang monounsaturated na langis, inasnan244 kcal / 100 g
- Pritong patatesgawa sa bahay, pinirito sa langis ng mais197 kcal / 100 g
- French fries ng Denny's282 kcal / 100 g
- Hash brownsrestoran, istilong pampamilya197 kcal / 100 g
- Tuwid na hiwang french friespatatas, mula sa mga independiyenteng tindahan227 kcal / 100 g
- Chips na patatasgawa sa bahay, pinirito sa maraming mantika o pinirito, may dagdag na taba180 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Prinitong patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Prinitong patatas?
Ang 100 g ng Prinitong patatas ay may 289 kcal, 3.5 g na protina, 33 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (170 g) ng Prinitong patatas?
Ang 1 bahagi (170 g) ng Prinitong patatas ay may 491 kcal, 5.9 g na protina, 57 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (340 g) ng Prinitong patatas?
Ang 2 bahagi (340 g) ng Prinitong patatas ay may 983 kcal, 12 g na protina, 113 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (85 g) ng Prinitong patatas?
Ang ½ bahagi (85 g) ng Prinitong patatas ay may 246 kcal, 3 g na protina, 28 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (510 g) ng Prinitong patatas?
Ang 3 bahagi (510 g) ng Prinitong patatas ay may 1474 kcal, 18 g na protina, 170 g na carbohydrate at 72 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (680 g) ng Prinitong patatas?
Ang 4 bahagi (680 g) ng Prinitong patatas ay may 1965 kcal, 24 g na protina, 226 g na carbohydrate at 96 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Prinitong patatas?
Ang 50 g ng Prinitong patatas ay may 145 kcal, 1.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Prinitong patatas?
Ang 150 g ng Prinitong patatas ay may 434 kcal, 5.2 g na protina, 50 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169836 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
