Alamin ang laman ng plato mo
French fries
Calories at mga nutrisyon
mcdonald's
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 323 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 2.3 g 11%
- Hibla 3.9 g 14%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 189 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.6 mg 6%
- Bitamina E 1.4 mg 9%
- Bitamina K 16 µg 13%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Choline 39.8 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 127 mg 10%
- Potassium 596 mg 13%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Copper 0.11 mg 13%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3.4 g | 39 g | 16 g |
| 1 bahagi | 71 g | 229 | 2.4 g | 28 g | 11 g |
| 2 bahagi | 142 g | 459 | 4.8 g | 55 g | 22 g |
| ½ bahagi | 35.5 g | 115 | 1.2 g | 14 g | 5.5 g |
| 3 bahagi | 213 g | 688 | 7.3 g | 82 g | 33 g |
| 4 bahagi | 284 g | 917 | 9.7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.7 g | 19 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5.1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6.8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8.5 g | 97 g | 39 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuwid na hiwang french friespatatas, mula sa mga independiyenteng tindahan227 kcal / 100 g
- French fries ng Denny's282 kcal / 100 g
- Prritong patatasmanipis ang hiwa, mula sa mga fast food outlet290 kcal / 100 g
- Prinitong patatasmula sa kainan, pinrito nang lubog sa mantika, pinaghalong mantika, inasnan238 kcal / 100 g
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Patataspinirito119 kcal / 100 g
- Prinitong patatestuwid ang hiwa, nagyelo, pinirito sa taba ng baka273 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Pritong patatespinirito sa langis ng rapeseed, mula sa mga tindahan ng fish and chip na takeout214 kcal / 100 g
- Pritong patatasmula sa tindahang takeout, piniritong lubog sa mantika, gamit ang monounsaturated na langis, inasnan244 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa French fries
Ilang calories ang nasa 100 g ng French fries?
Ang 100 g ng French fries ay may 323 kcal, 3.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (71 g) ng French fries?
Ang 1 bahagi (71 g) ng French fries ay may 229 kcal, 2.4 g na protina, 28 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (142 g) ng French fries?
Ang 2 bahagi (142 g) ng French fries ay may 459 kcal, 4.8 g na protina, 55 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (35.5 g) ng French fries?
Ang ½ bahagi (35.5 g) ng French fries ay may 115 kcal, 1.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (213 g) ng French fries?
Ang 3 bahagi (213 g) ng French fries ay may 688 kcal, 7.3 g na protina, 82 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (284 g) ng French fries?
Ang 4 bahagi (284 g) ng French fries ay may 917 kcal, 9.7 g na protina, 110 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng French fries?
Ang 50 g ng French fries ay may 162 kcal, 1.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng French fries?
Ang 150 g ng French fries ay may 485 kcal, 5.1 g na protina, 58 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170721 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
