Alamin ang laman ng plato mo

French fries

Calories at mga nutrisyon

BURGER KING

280

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.2 g

Carbs36 g

Taba12 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 280 kcal —
Protina 3.2 g 6%
Carbohydrate 36 g 13%
Taba 12 g 16%
Saturated fat 2.1 g 11%
Hibla 2.9 g 10%
Asukal 0.5 g —
Sodium 279 mg 12%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina C 2.2 mg 2%
Bitamina E 2.5 mg 16%
Bitamina K 11.1 µg 9%
Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
Niacin (B3) 2.2 mg 14%
Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
Bitamina B6 0.33 mg 19%
Choline 28.9 mg 5%

Mga mineral

Calcium 17 mg 1%
Iron 0.73 mg 4%
Magnesium 27 mg 6%
Phosphorus 119 mg 10%
Potassium 467 mg 10%
Zinc 0.44 mg 4%
Copper 0.13 mg 14%
Manganese 0.21 mg 9%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	280	3.2 g	36 g	13 g
1 bahagi	74 g	207	2.4 g	27 g	9.2 g
2 bahagi	148 g	414	4.8 g	53 g	19 g
½ bahagi	37 g	104	1.2 g	13 g	4.6 g
3 bahagi	222 g	622	7.2 g	80 g	28 g
4 bahagi	296 g	829	9.6 g	106 g	37 g
50 g	50 g	140	1.6 g	18 g	6.2 g
150 g	150 g	420	4.8 g	54 g	19 g
200 g	200 g	560	6.5 g	72 g	25 g
250 g	250 g	700	8.1 g	90 g	31 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa French fries

Paano maging malutong ang French fries sa oven?

Hiwain nang magkakapantay ang patatas, ibabad sa malamig na tubig nang 30 minuto, saka patuyuin nang husto. Ihalo sa kaunting mantika at lutuin sa 220 °C nang 30–40 minuto, baligtarin sa kalagitnaan.

Paano magprito ng French fries para malutong sa labas at malambot sa loob?

Iprito muna ang tuyong hiwa ng patatas sa 160 °C nang 5–7 minuto, at palamigin. Iprito uli sa 190 °C nang 2–4 minuto hanggang maging ginintuang kayumanggi; huwag siksikin ang kawali.

Paano painitin muli ang French fries para hindi lumambot?

Ikalat sa isang patong sa air fryer sa 190 °C nang 3–5 minuto, o sa oven sa 200 °C nang mga 8 minuto. Iwasan ang microwave, dahil nagiging malambot at mamasa-masa ang fries.

Ano ang masarap ipares sa French fries?

Bagay ang French fries sa burger, fried chicken, fish and chips, at sawsawang ketchup, mayonnaise o suka. Sa Filipino-style na meryenda, masarap din itong ipares sa gravy o cheese sauce.

Ano ang kaibahan ng French fries at hash brown na patatas?

Karaniwang pahabang hiwa ng patatas ang French fries, samantalang ginadgad o dinurog na patatas ang pinipiga at piniprito para maging hash brown. Mas mataas ang enerhiya at taba ng hash brown: 302 kcal at 19.3 g na taba bawat 100 g, kumpara sa 280 kcal at 12 g na taba ng French fries.

Paano mag-imbak ng natirang French fries?

Palamigin at ilagay sa lalagyang may takip sa refrigerator sa loob ng dalawang oras; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Painiting muli hanggang umuusok na mainit, at huwag ibalik sa refrigerator ang fries na matagal nang nakatiwangwang sa temperatura ng kuwarto.

Ilang French fries ang karaniwang isang serving?

Ang maliit na serving ay mga 74 g, katumbas ng 207 kcal. Mas madaling tantiyahin ito bilang isang maliit na mangkok na hindi siksik; tandaan ding mabilis dumami ang nakakain kapag kumukuha ka mula sa malaking supot.

Mula ba sa France ang French fries?

Hindi tiyak ang pinagmulan ng French fries; pinagtatalunan ito ng Belgium at France. Sa Belgium, madalas itong ihain kasama ng mayonnaise, samantalang sa France ay karaniwang sinasawsaw sa ketchup.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170327 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla