Alamin ang laman ng plato mo
Burger na may keso
Calories at mga nutrisyon
burger king
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 286 kcal —
- Protina 15 g 29%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 4.5 g —
- Sodium 602 mg 26%
- Cholesterol 45 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 5.7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 93 mg 7%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 143 mg 11%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 24.4 µg 44%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 15 g | 23 g | 15 g |
| 1 bahagi | 133 g | 380 | 19 g | 30 g | 20 g |
| 2 bahagi | 266 g | 761 | 39 g | 60 g | 39 g |
| ½ bahagi | 66.5 g | 190 | 9.7 g | 15 g | 9.8 g |
| 3 bahagi | 399 g | 1141 | 58 g | 91 g | 59 g |
| 4 bahagi | 532 g | 1522 | 78 g | 121 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7.3 g | 11 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 45 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 57 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dobleng burger na may kesoburger king282 kcal / 100 g
- CheeseburgerMcDonald’s267 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerBurger King282 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Cheeseburger ng McDonald's270 kcal / 100 g
- Whopper na may kesoBurger King268 kcal / 100 g
- Dobleng cheeseburgermcdonalds282 kcal / 100 g
- Whoppermay keso, Burger King248 kcal / 100 g
- French friesBURGER KING280 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Burger na may keso
Paano tunawin nang pantay ang keso sa burger?
Ipatong ang keso sa mainit na patty sa huling minuto ng pagluluto, saka takpan ang kawali nang 30–60 segundo. Matutunaw ito sa singaw nang hindi natutuyo ang karne.
Paano magluto ng patty para sa burger na may keso?
Iprito o ihawin ang patty sa katamtamang init, mga 3–5 minuto bawat panig depende sa kapal. Para sa giniling na karne ng baka, tiyaking umabot sa 71 °C ang gitna bago ihain.
Paano panatilihing maayos ang natirang burger na may keso?
Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras, balot o nasa lalagyang may takip, at kainin sa loob ng 3–4 na araw. Mas masarap initin nang hiwalay ang patty at tinapay; painitin ang patty hanggang umuusok na mainit ang gitna.
Ano ang masarap na ipares sa burger na may keso?
Karaniwang ipares ito sa French fries, atsara, sibuyas at ketchup o mustasa. Para sa mas sariwang kagat, magdagdag ng litsugas, kamatis at hiniwang atsara.
Ano ang puwedeng ipalit sa keso sa burger?
Kung wala kang keso, lagyan ng pritong itlog o inihaw na kabute para sa dagdag na alat at lasa. Para sa plant-based na bersiyon, gumamit ng hiwang kesong gawa sa halaman o dagdagan ng abokado.
Mas marami ba ang protina ng dobleng burger na may keso kaysa burger na may keso?
Oo. May 16.8 g na protina bawat 100 g ang dobleng burger na may keso, kumpara sa 15 g sa burger na may keso; mas mataas din nang kaunti ang taba nito, 16.1 g kumpara sa 15 g.
Ilang burger na may keso ang karaniwang isang serving?
Ang isang burger na may keso na mga 133 g ay karaniwang isang piraso. May 380 kcal ito; tandaan ding maaaring dumami ang sodium kapag dinagdagan ng atsara, ketchup o iba pang maalat na sawsawan.
Bakit natutunaw ang keso sa burger?
Kapag uminit, lumalambot at natutunaw ang taba at protina ng keso, kaya kumakapit ito sa patty. Mas madaling matunaw ang manipis na hiwa kaysa makapal na tipak.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170329 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
