Alamin ang laman ng plato mo
prinitong patatas sa langis ng gulay
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, patatas, prinito sa langis ng gulay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 312 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 3.8 g 14%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 210 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 4.7 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 11.2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 30 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 36.8 mg 7%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 0.81 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 125 mg 10%
- Potassium 579 mg 12%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 0.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3.4 g | 38 g | 15 g |
| 1 bahagi | 71 g | 222 | 2.4 g | 27 g | 11 g |
| 2 bahagi | 142 g | 443 | 4.9 g | 53 g | 21 g |
| ½ bahagi | 35.5 g | 111 | 1.2 g | 13 g | 5.2 g |
| 3 bahagi | 213 g | 665 | 7.3 g | 80 g | 31 g |
| 4 bahagi | 284 g | 886 | 9.7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1.7 g | 19 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5.1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6.9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8.6 g | 94 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Prinitong patatasprinito sa hindi natukoy na langis, walang asin289 kcal / 100 g
- French friesBURGER KING280 kcal / 100 g
- Prritong patatasmanipis ang hiwa, frozen, pinirito sa pinaghalong langis ng gulay364 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Hiniwang patatasfrozen, piniritong lubog sa mantika ng gulay229 kcal / 100 g
- Pritong patatesgawa sa bahay, pinirito sa langis ng mais197 kcal / 100 g
- Meryendang patatasuri ng pringle, pinirito sa mantika ng gulay519 kcal / 100 g
- Gulay na friespre-prito, frozen, hindi pa inihahanda142 kcal / 100 g
- Tuwid na hiwang french friespatatas, mula sa mga independiyenteng tindahan227 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa prinitong patatas sa langis ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang 100 g ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 312 kcal, 3.4 g na protina, 38 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (71 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang 1 bahagi (71 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 222 kcal, 2.4 g na protina, 27 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (142 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang 2 bahagi (142 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 443 kcal, 4.9 g na protina, 53 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (35.5 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang ½ bahagi (35.5 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 111 kcal, 1.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (213 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang 3 bahagi (213 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 665 kcal, 7.3 g na protina, 80 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (284 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang 4 bahagi (284 g) ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 886 kcal, 9.7 g na protina, 107 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang 50 g ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 156 kcal, 1.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng prinitong patatas sa langis ng gulay?
Ang 150 g ng prinitong patatas sa langis ng gulay ay may 468 kcal, 5.1 g na protina, 57 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170698 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
