Alamin ang laman ng plato mo
Hash browns
Calories at mga nutrisyon
restoran, istilong pampamilya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 2.5 g 5%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 9 g 12%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 1.4 g —
- Sodium 468 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 32.6 µg 27%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 23 µg 6%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 416 mg 9%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.17 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2.5 g | 24 g | 9 g |
| 1 bahagi | 94 g | 185 | 2.3 g | 23 g | 8.5 g |
| 2 bahagi | 188 g | 370 | 4.7 g | 45 g | 17 g |
| ½ bahagi | 47 g | 93 | 1.2 g | 11 g | 4.2 g |
| 3 bahagi | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 bahagi | 376 g | 741 | 9.4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.2 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3.7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6.2 g | 60 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hash brown potatoesfast foods, breakfast272 kcal / 100 g
- Hash browns ng Denny's197 kcal / 100 g
- Hash brown na patatafrozen, na may butter sauce, handa na178 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na hash brown na patata265 kcal / 100 g
- Prinitong patatasrestoran, istilong pampamilya289 kcal / 100 g
- Rösti ng patataspritong kinudkod na patatas, frozen, deep-fried291 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hash browns
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hash browns?
Ang 100 g ng Hash browns ay may 197 kcal, 2.5 g na protina, 24 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (94 g) ng Hash browns?
Ang 1 bahagi (94 g) ng Hash browns ay may 185 kcal, 2.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (188 g) ng Hash browns?
Ang 2 bahagi (188 g) ng Hash browns ay may 370 kcal, 4.7 g na protina, 45 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47 g) ng Hash browns?
Ang ½ bahagi (47 g) ng Hash browns ay may 93 kcal, 1.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (282 g) ng Hash browns?
Ang 3 bahagi (282 g) ng Hash browns ay may 556 kcal, 7 g na protina, 67 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (376 g) ng Hash browns?
Ang 4 bahagi (376 g) ng Hash browns ay may 741 kcal, 9.4 g na protina, 90 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hash browns?
Ang 50 g ng Hash browns ay may 99 kcal, 1.2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hash browns?
Ang 150 g ng Hash browns ay may 296 kcal, 3.7 g na protina, 36 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169848 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
