Alamin ang laman ng plato mo
Gawang-bahay na hash brown na patata
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 265 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 32 g 12%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 342 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 13 mg 14%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.89 mg 18%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23.2 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 576 mg 12%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Copper 0.29 mg 33%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.5 g | 16 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.5 g | 80 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Hash brown na patatasfrozen, na may mantikilya sauce, handa178 kcal / 100 g
- Paninda ng patatasgawa sa bahay268 kcal / 100 g
- Patatas na O'brien na gawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Ginadgad na hash brown na patatas na may dilaw na lamandinagdagan ng asin sa pagproseso, frozen, hindi pa handa81 kcal / 100 g
- Pankeyk na patatas268 kcal / 100 g
- Rösti ng patataspritong kinudkod na patatas, frozen207 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gawang-bahay na hash brown na patata
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata?
Ang 100 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata ay may 265 kcal, 3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata?
Ang 50 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata ay may 133 kcal, 1.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata?
Ang 150 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata ay may 398 kcal, 4.5 g na protina, 48 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata?
Ang 200 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata ay may 530 kcal, 6 g na protina, 64 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata?
Ang 250 g ng Gawang-bahay na hash brown na patata ay may 663 kcal, 7.5 g na protina, 80 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2168 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
