Alamin ang laman ng plato mo
hash brown
Calories at mga nutrisyon
frozen, plain, prepared
219
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.7 g
Carbs26 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 219 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 2.2 g 8%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 6.7 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 18.1 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23.2 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 496 mg 11%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2.7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1.3 g | 13 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5.3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6.6 g | 66 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hash brown na patatasfrozen, plain, hindi pa handa82 kcal / 100 g
- Hash brown potatoesfast foods, breakfast272 kcal / 100 g
- Ginadgad na hash brown na patatas na may dilaw na lamandinagdagan ng asin sa pagproseso, frozen, hindi pa handa81 kcal / 100 g
- Hash browns ng Denny's197 kcal / 100 g
- Rösti ng patataspritong kinudkod na patatas, frozen, deep-fried291 kcal / 100 g
- Bilugang röstifrozen, hindi pa inihahanda178 kcal / 100 g
- French friespinalamig, bahagyang pinirito, hindi inihanda260 kcal / 100 g
- Hash ng patatas at karnemay sibuyas, nagyelo, ginawang industriyal140 kcal / 100 g
- Rosti ng gulaypaunang pinirito, nagyelo, niluto105 kcal / 100 g
- Inihaw na patatasfrozen, hindi pa handa127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa hash brown
Ilang calories ang nasa 100 g ng hash brown?
Ang 100 g ng hash brown ay may 219 kcal, 2.7 g na protina, 26 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng hash brown?
Ang 50 g ng hash brown ay may 110 kcal, 1.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng hash brown?
Ang 150 g ng hash brown ay may 329 kcal, 4 g na protina, 40 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng hash brown?
Ang 200 g ng hash brown ay may 438 kcal, 5.3 g na protina, 53 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng hash brown?
Ang 250 g ng hash brown ay may 548 kcal, 6.6 g na protina, 66 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2431 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
