Alamin ang laman ng plato mo
French fries
Calories at mga nutrisyon
pinalamig, bahagyang pinirito, hindi inihanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 260 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 4.5 g 23%
- Hibla 2.9 g 10%
- Sodium 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 6.3 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.54 mg 11%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 77 mg 6%
- Potassium 430 mg 9%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2.8 g | 27 g | 15 g |
| 1 bahagi | 65 g | 169 | 1.8 g | 18 g | 9.7 g |
| 2 bahagi | 130 g | 338 | 3.7 g | 35 g | 19 g |
| ½ bahagi | 32.5 g | 85 | 0.9 g | 8.9 g | 4.9 g |
| 3 bahagi | 195 g | 507 | 5.5 g | 53 g | 29 g |
| 4 bahagi | 260 g | 676 | 7.4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1.4 g | 14 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4.2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5.7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7.1 g | 68 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuwid na hiwang french friespatatas, mula sa mga independiyenteng tindahan227 kcal / 100 g
- Potato chips/french fries deep-frozen123 kcal / 100 g
- Gulay na friespre-prito, frozen, hindi pa inihahanda142 kcal / 100 g
- Pritong patatasfrozen, inihaw/inihurno213 kcal / 100 g
- Naka-freeze na pre-prinitong patatas269 kcal / 100 g
- Prritong patatasmanipis ang hiwa, frozen, pinirito sa pinaghalong langis ng gulay364 kcal / 100 g
- Prinitong patatas na may dilaw na lamanfrozen, hindi pa handa162 kcal / 100 g
- Pritong kamotenagyelo, hindi pa inihahanda182 kcal / 100 g
- Prinitong patatestuwid ang hiwa, nagyelo, pinirito sa taba ng baka273 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa French fries
Ilang calories ang nasa 100 g ng French fries?
Ang 100 g ng French fries ay may 260 kcal, 2.8 g na protina, 27 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (65 g) ng French fries?
Ang 1 bahagi (65 g) ng French fries ay may 169 kcal, 1.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (130 g) ng French fries?
Ang 2 bahagi (130 g) ng French fries ay may 338 kcal, 3.7 g na protina, 35 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (32.5 g) ng French fries?
Ang ½ bahagi (32.5 g) ng French fries ay may 85 kcal, 0.9 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (195 g) ng French fries?
Ang 3 bahagi (195 g) ng French fries ay may 507 kcal, 5.5 g na protina, 53 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (260 g) ng French fries?
Ang 4 bahagi (260 g) ng French fries ay may 676 kcal, 7.4 g na protina, 71 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng French fries?
Ang 50 g ng French fries ay may 130 kcal, 1.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng French fries?
Ang 150 g ng French fries ay may 390 kcal, 4.2 g na protina, 41 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169267 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
