Alamin ang laman ng plato mo
Pulang bell pepper
Calories at mga nutrisyon
raw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 29 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 4.5 g 2%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.8 g 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.3 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.7 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2 g | 6.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.6 g | 9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.3 g | 11 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang matamis na pamintahilaw29 kcal / 100 g
- Pulang silihilaw21 kcal / 100 g
- Siling pulahilaw26 kcal / 100 g
- Pula at maanghang na silihilaw40 kcal / 100 g
- Matamis na pamintaav, hilaw25 kcal / 100 g
- Bell pepperhilaw, Brazil24 kcal / 100 g
- Pula at matamis na silinaka-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Silihilaw37 kcal / 100 g
- Hungarian na silihilaw29 kcal / 100 g
- Dilaw na bell pepperhilaw35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pulang bell pepper
Paano pumili ng sariwang pulang bell pepper?
Pumili ng matigas at mabigat sa laki nito, makintab ang balat at walang kulubot o malalambot na bahagi. Iwasan ang may amag o basang hiwa sa may tangkay.
Paano i-roast ang pulang bell pepper sa oven?
Hatiin at alisin ang tangkay, buto at mapuputing lamad, saka ihanay sa tray na nakaharap pababa ang balat. I-roast sa 220 °C nang mga 20–25 minuto, hanggang umitim at bumula ang balat; takpan nang ilang minuto para madaling balatan.
Paano igisa ang pulang bell pepper nang hindi ito lumalambot nang husto?
Hiwain nang magkakapantay at igisa sa mainit na kawali na may kaunting mantika nang 4–6 minuto, habang hinahalo. Alisin sa apoy kapag malambot na nang kaunti pero may kagat pa.
Anong mga putahe ang puwedeng lagyan ng pulang bell pepper?
Masarap ito sa chopsuey, pancit, fried rice at omelet, at nagbibigay ng tamis at kulay sa mga ito. Puwede rin itong ihalo sa pasta o ihain bilang roasted pepper na may bawang at olive oil.
Paano itago ang pulang bell pepper para manatiling sariwa?
Ilagay itong tuyo at hindi pa hinihiwa sa crisper drawer ng refrigerator; huwag hugasan hanggang gagamitin. Itago ang hiniwa sa nakasarang lalagyan sa refrigerator at gamitin sa loob ng ilang araw.
Puwede bang kainin nang hilaw ang pulang bell pepper?
Oo. Banlawan ito sa umaagos na tubig, alisin ang tangkay, buto at mapuputing lamad, at hiwain para sa salad o sawsawan.
Ano ang kaibahan ng pulang bell pepper at pulang sili?
Hindi maanghang ang pulang bell pepper, samantalang may anghang ang pulang sili. Magkalapit ang enerhiya ng mga ito: 29 kcal ang pulang bell pepper at 21 kcal ang pulang sili sa bawat 100 g.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2409 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
