Alamin ang laman ng plato mo
Pulang bell pepper
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 6.5 g 2%
- Taba 0.3 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 6.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.9 g | 6.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.4 g | 9.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.8 g | 13 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.3 g | 16 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang silihilaw21 kcal / 100 g
- Pulang matamis na pamintahilaw29 kcal / 100 g
- Siling pulahilaw26 kcal / 100 g
- Pula at maanghang na silihilaw40 kcal / 100 g
- Luntiang bell pepperhilaw31 kcal / 100 g
- Dilaw na bell pepperhilaw35 kcal / 100 g
- Pula at matamis na silinaka-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Matamis na pamintaav, hilaw25 kcal / 100 g
- Silihilaw37 kcal / 100 g
- Kahel na bell pepperhilaw28 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pulang bell pepper
Paano pumili ng sariwang pulang bell pepper?
Pumili ng matigas at mabigat para sa laki nito, makinis at makintab ang balat, at walang malambot o kulubot na bahagi. Ayos lang kung berde pa ang tangkay, basta hindi ito tuyot o inaamag.
Paano i-roast ang pulang bell pepper?
Ilagay nang buo sa oven na 220 °C nang mga 20–30 minuto, baligtarin paminsan-minsan, hanggang mangitim at mamaltos ang balat. Takpan nang ilang minuto para madaling balatan, saka alisin ang tangkay at buto.
Puwede bang kainin nang hilaw ang pulang bell pepper?
Oo. Hugasan, alisin ang tangkay at buto, at hiwain bilang strips para sa salad, sawsawan o meryenda; mas malutong at mas matamis ito kaysa kapag niluto.
Paano mag-imbak ng pulang bell pepper?
Itago itong buo at hindi pa hinuhugasan sa refrigerator, sa maluwag na supot o sa lalagyan ng gulay. Hugasan bago gamitin; ilagay sa saradong lalagyan ang hiniwang tira at ubusin sa loob ng ilang araw.
Anong mga ulam ang nilalagyan ng pulang bell pepper?
Bagay ito sa menudo at afritada, pati sa pancit, torta at ginisang gulay. Idagdag ito sa bandang huli ng pagluluto kung gusto mong manatiling malutong.
Puwede bang ipalit ang luntiang bell pepper sa pulang bell pepper?
Oo, puwede silang ipagpalit nang magkapantay ang dami. Mas matamis at banayad ang lasa ng pula, samantalang mas mapait nang kaunti ang luntian.
Pinagmulan: CREA (Italy) 005630 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
