Alamin ang laman ng plato mo
pula at maanghang na sili
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 5.3 g —
- Sodium 9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 48 µg 5%
- Bitamina C 144 mg 160%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.51 mg 30%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.9 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 43 mg 3%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.9 g | 7.3 g | 0.4 g |
| 1 bahagi | 45 g | 18 | 0.8 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 90 g | 36 | 1.7 g | 6.6 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 22.5 g | 9 | 0.4 g | 1.6 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 135 g | 54 | 2.5 g | 9.9 g | 0.6 g |
| 4 bahagi | 180 g | 72 | 3.4 g | 13 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.8 g | 11 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.7 g | 15 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.7 g | 18 g | 1.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang silihilaw40 kcal / 100 g
- Silipula o berde, hilaw40 kcal / 100 g
- Siling pulahilaw46 kcal / 100 g
- Pulang cayenne pepperhilaw376 kcal / 100 g
- Berdeng maanghang na silihilaw40 kcal / 100 g
- Siling labuyosariwa30 kcal / 100 g
- Maanghang na silituyo sa araw324 kcal / 100 g
- Luntiang silihilaw33 kcal / 100 g
- Tuyo at pinatuyo sa araw na pulang sili324 kcal / 100 g
- Mga pulang sili237 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pula at maanghang na sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng pula at maanghang na sili?
Ang 100 g ng pula at maanghang na sili ay may 40 kcal, 1.9 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (45 g) ng pula at maanghang na sili?
Ang 1 bahagi (45 g) ng pula at maanghang na sili ay may 18 kcal, 0.8 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (90 g) ng pula at maanghang na sili?
Ang 2 bahagi (90 g) ng pula at maanghang na sili ay may 36 kcal, 1.7 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (22.5 g) ng pula at maanghang na sili?
Ang ½ bahagi (22.5 g) ng pula at maanghang na sili ay may 9 kcal, 0.4 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (135 g) ng pula at maanghang na sili?
Ang 3 bahagi (135 g) ng pula at maanghang na sili ay may 54 kcal, 2.5 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (180 g) ng pula at maanghang na sili?
Ang 4 bahagi (180 g) ng pula at maanghang na sili ay may 72 kcal, 3.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pula at maanghang na sili?
Ang 50 g ng pula at maanghang na sili ay may 20 kcal, 0.9 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pula at maanghang na sili?
Ang 150 g ng pula at maanghang na sili ay may 60 kcal, 2.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170106 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
