Alamin ang laman ng plato mo

Sili

Calories at mga nutrisyon

pula o berde, hilaw

40
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs8 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 40 kcal —
  • Protina 2 g 4%
  • Carbohydrate 8 g 3%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.5 g 5%
  • Asukal 5.1 g —
  • Sodium 7 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 59 µg 7%
  • Bitamina C 243 mg 269%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.69 mg 5%
  • Bitamina K 14.3 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.95 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 23 µg 6%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 11.1 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 18 mg 1%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 46 mg 4%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.17 mg 19%
  • Manganese 0.24 mg 10%
  • Selenium 0.5 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g402 g8 g0.2 g
50 g50 g201 g4 g0.1 g
150 g150 g603 g12 g0.3 g
200 g200 g804 g16 g0.4 g
250 g250 g1005 g20 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Sili

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sili?

Ang 100 g ng Sili ay may 40 kcal, 2 g na protina, 8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sili?

Ang 50 g ng Sili ay may 20 kcal, 1 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sili?

Ang 150 g ng Sili ay may 60 kcal, 3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Sili?

Ang 200 g ng Sili ay may 80 kcal, 4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Sili?

Ang 250 g ng Sili ay may 100 kcal, 5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2322 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla