Alamin ang laman ng plato mo
Pulang bell pepper
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 32 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 5.2 g —
- Sodium 0.4 mg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.9 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.5 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.4 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.8 g | 12 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2.3 g | 15 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang matamis na pamintahilaw29 kcal / 100 g
- Pulang silihilaw21 kcal / 100 g
- Matamis na pamintaav, hilaw25 kcal / 100 g
- Berdeng bell pepperhilaw22 kcal / 100 g
- Kahel na bell pepperhilaw28 kcal / 100 g
- Siling pulahilaw26 kcal / 100 g
- Pula at maanghang na silihilaw40 kcal / 100 g
- Bell pepperhilaw, Brazil24 kcal / 100 g
- Pula at matamis na silinaka-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Red pepperwhole, canned
Mga tanong tungkol sa Pulang bell pepper
Paano iihawin ang pulang bell pepper?
Hatiin ito at alisin ang tangkay, buto, at mapuputing lamad. Ihawin sa oven sa 220 °C nang mga 20–25 minuto, balat ang nakaharap pataas, hanggang paltos at umitim nang bahagya; takpan muna pagkatapos para madaling balatan.
Paano pumili ng sariwang pulang bell pepper?
Pumili ng matigas at mabigat sa laki nito, makinis at makintab ang balat, at walang lambot o kulubot. Iwasan ang may amag o basang bahagi, lalo na sa paligid ng tangkay.
Paano mag-imbak ng pulang bell pepper para hindi agad lumambot?
Itago itong buo at tuyo sa drawer ng gulay sa refrigerator; huwag muna itong hugasan hanggang gagamitin. Ilagay ang hiniwa sa lalagyang nakasara at gamitin sa loob ng ilang araw.
Anong mga ulam ang puwedeng lagyan ng pulang bell pepper?
Masarap ito sa pancit, lumpiang gulay, chopsuey, omelet, at ginisang manok o hipon. Idagdag ito malapit sa dulo ng paggisa kung gusto mong manatiling malutong at matingkad ang kulay.
Puwede bang i-freeze ang pulang bell pepper?
Oo. Alisin ang tangkay at buto, hiwain, at ilagay sa freezer bag; hindi kailangang i-blanch kung gagamitin sa nilaga o ginisa. Lalambot ito kapag natunaw, kaya hindi na mainam kainin nang hilaw at malutong.
Ano ang kaibahan ng pulang bell pepper sa berdeng bell pepper?
Mas matamis at mas hinog ang lasa ng pula; karaniwang mas mapait at mas damo ang dating ng berde. Sa bawat 100 g, may 32 kcal ang pula at 22 kcal ang berde.
Maanghang ba ang pulang bell pepper, tulad ng pulang sili?
Hindi; matamis at banayad ang pulang bell pepper, samantalang maanghang ang pulang sili. Kung gusto mo ng lasa ng bell pepper na may anghang, magdagdag ng kaunting sili sa ulam sa halip na ipagpalit ang dalawa.
Pinagmulan: Swiss FSVO 360 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
