Alamin ang laman ng plato mo
pula at matamis na sili
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 18 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 2.7 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.2 g 4%
- Sodium 1369 mg 60%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 46.5 mg 52%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.04 mg 1%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 146 mg 3%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 140 g | 25 | 1.1 g | 3.8 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 280 g | 50 | 2.2 g | 7.6 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 70 g | 13 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 420 g | 76 | 3.4 g | 11 g | 1.3 g |
| 4 bahagi | 560 g | 101 | 4.5 g | 15 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2 g | 6.8 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Red pepperwhole, canned
- Matamis na silibuo, de-lata30 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na silide-latang, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Matamis na pulang pamintabinabad sa suka, pinatulo35 kcal / 100 g
- Pulang matamis na pamintafrozen, tinadtad, hindi pa inihanda20 kcal / 100 g
- Pulang siliinihaw, nasa langis, de-lata, pinatulo215 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na pamintade-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Pula at maanghang na silinaka-lata, hindi kasama ang mga buto, mga solido at likido21 kcal / 100 g
- Bell pepperluntian, dilaw o pula, hilaw23 kcal / 100 g
- Mais na may pulang at berdeng silinaka-lata, mga solido at likido75 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pula at matamis na sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng pula at matamis na sili?
Ang 100 g ng pula at matamis na sili ay may 18 kcal, 0.8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng pula at matamis na sili?
Ang 1 bahagi (140 g) ng pula at matamis na sili ay may 25 kcal, 1.1 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng pula at matamis na sili?
Ang 2 bahagi (280 g) ng pula at matamis na sili ay may 50 kcal, 2.2 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng pula at matamis na sili?
Ang ½ bahagi (70 g) ng pula at matamis na sili ay may 13 kcal, 0.6 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng pula at matamis na sili?
Ang 3 bahagi (420 g) ng pula at matamis na sili ay may 76 kcal, 3.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng pula at matamis na sili?
Ang 4 bahagi (560 g) ng pula at matamis na sili ay may 101 kcal, 4.5 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pula at matamis na sili?
Ang 50 g ng pula at matamis na sili ay may 9 kcal, 0.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pula at matamis na sili?
Ang 150 g ng pula at matamis na sili ay may 27 kcal, 1.2 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168546 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
