Alamin ang laman ng plato mo
Mais na may pulang at berdeng sili
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 75 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Sodium 347 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 8.8 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.95 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.79 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 62 mg 5%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 18 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 227 g | 170 | 5.3 g | 41 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 454 g | 341 | 11 g | 83 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 113.5 g | 85 | 2.6 g | 21 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 681 g | 511 | 16 g | 124 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 908 g | 681 | 21 g | 165 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.2 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.5 g | 27 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.7 g | 36 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.8 g | 45 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mais na may pulang o berdeng silinaka-lata, mga solido at likido75 kcal / 100 g
- Pula at matamis na silinaka-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Pulang siling tamisnaka-lata, solido at likido18 kcal / 100 g
- Pulang sili o luntiang sili de latapulang sili o luntiang sili, de lata, buo at likido21 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maisde-lata, walang dagdag na asin, mga solidong bahagi at likido61 kcal / 100 g
- Naka-canned na dilaw na sweet corn sa brinenaka-lata, karaniwang pakete, mga solido at likido61 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na silide-latang, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na pamintade-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Butil ng mais at berdeng gisantesnaka-lata, pinatulo100 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mais na may pulang at berdeng sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang 100 g ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 75 kcal, 2.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (227 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang 1 bahagi (227 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 170 kcal, 5.3 g na protina, 41 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (454 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang 2 bahagi (454 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 341 kcal, 11 g na protina, 83 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (113.5 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang ½ bahagi (113.5 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 85 kcal, 2.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (681 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang 3 bahagi (681 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 511 kcal, 16 g na protina, 124 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (908 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang 4 bahagi (908 g) ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 681 kcal, 21 g na protina, 165 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang 50 g ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 38 kcal, 1.2 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mais na may pulang at berdeng sili?
Ang 150 g ng Mais na may pulang at berdeng sili ay may 113 kcal, 3.5 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169218 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
