Alamin ang laman ng plato mo
Mais na may pulang o berdeng sili
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, mga solido at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 75 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 3.5 g 12%
- Sodium 347 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 8.8 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.95 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.45 mg 9%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 0.79 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 62 mg 5%
- Potassium 153 mg 3%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2.3 g | 15 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.2 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3.5 g | 22 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4.7 g | 29 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5.8 g | 37 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mais na may pulang at berdeng silinaka-lata, mga solido at likido75 kcal / 100 g
- Pulang sili o luntiang sili de latapulang sili o luntiang sili, de lata, buo at likido21 kcal / 100 g
- Pula at matamis na silinaka-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Pulang siling tamisnaka-lata, solido at likido18 kcal / 100 g
- Naka-canned na dilaw na sweet corn sa brinenaka-lata, karaniwang pakete, mga solido at likido61 kcal / 100 g
- Dilaw na matamis na maisde-lata, walang dagdag na asin, mga solidong bahagi at likido61 kcal / 100 g
- Butil ng mais at berdeng gisantesnaka-lata, pinatulo100 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na silide-latang, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Sweet cornnaka-lata, sinala ang laman, hinugasan64 kcal / 100 g
- Sili ng jalapeno de-lata solido at likidode-lata, solido at likido27 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mais na may pulang o berdeng sili
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mais na may pulang o berdeng sili?
Ang 100 g ng Mais na may pulang o berdeng sili ay may 75 kcal, 2.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mais na may pulang o berdeng sili?
Ang 50 g ng Mais na may pulang o berdeng sili ay may 38 kcal, 1.2 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mais na may pulang o berdeng sili?
Ang 150 g ng Mais na may pulang o berdeng sili ay may 113 kcal, 3.5 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mais na may pulang o berdeng sili?
Ang 200 g ng Mais na may pulang o berdeng sili ay may 150 kcal, 4.7 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mais na may pulang o berdeng sili?
Ang 250 g ng Mais na may pulang o berdeng sili ay may 188 kcal, 5.8 g na protina, 37 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2072 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
