Alamin ang laman ng plato mo
Pamintang pimento
Calories at mga nutrisyon
de-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 23 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 133 µg 15%
- Bitamina C 84.9 mg 94%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.69 mg 5%
- Bitamina K 8.3 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.3 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 158 mg 3%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1.1 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 12 g | 3 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 2 bahagi | 24 g | 6 | 0.3 g | 0.8 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 6 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 bahagi | 36 g | 8 | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 48 g | 11 | 0.5 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.7 g | 4.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2.2 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2.8 g | 8 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Red pepperwhole, canned
- Matamis na silibuo, de-lata30 kcal / 100 g
- Pula at matamis na silinaka-lata, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Pulang siling tamisnaka-lata, solido at likido18 kcal / 100 g
- Siling jalapenonaka-lata, mga solido at likido27 kcal / 100 g
- Atsarang maanghang na silinaka-lata22 kcal / 100 g
- Bell pepperatsarang matamis-asim, nasa garapon16 kcal / 100 g
- Berdeng silide-latang21 kcal / 100 g
- Berdeng matamis na silide-latang, mga solido at likido18 kcal / 100 g
- Atsarang sili de-latade-lata22 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pamintang pimento
Ano ang pamintang pimento, at maanghang ba ito?
Ang pimento ay isang uri ng matamis na pulang sili na banayad ang lasa at halos hindi maanghang. Madalas itong makita sa garapon o palaman sa loob ng berdeng olibo.
Paano iihaw ang sariwang pamintang pimento para madaling balatan?
Ilagay sa oven na nakatakda sa 220 °C nang mga 20–30 minuto, baligtarin paminsan-minsan, at alisin kapag paltos at nangingitim na ang balat. Takpan at palamigin nang 10 minuto bago balatan at tanggalan ng buto.
Ano ang puwedeng lutuin gamit ang pamintang pimento?
Ihalo ito sa cheese pimiento, pasta sauce, omelet o palaman sa sandwich. Masarap din itong tinadtad sa ensalada o ipares sa inihaw na karne at isda.
Paano pumili ng sariwang pamintang pimento?
Pumili ng pamintang makinis, matingkad ang kulay at matigas kapag marahang pinisil; iwasan ang kulubot, may pasa o malambot na bahagi. Kung de-bote ang bibilhin, piliin ang pirasong lubog sa likido at walang sira o tagas ang takip.
Paano itago ang pamintang pimento?
Ilagay ang sariwang pamintang pimento sa refrigerator sa supot na may kaunting hangin at gamitin sa loob ng humigit-kumulang isang linggo. Pagkabukas ng de-bote, ilipat ang natira sa malinis at takipang lalagyan at i-refrigerate; sundin ang tagubilin sa lalagyan.
Ano ang puwedeng ipalit sa pamintang pimento?
Para sa keso pimiento o palaman, gumamit ng inihaw na pulang bell pepper na tinadtad at pinatuyo nang mabuti. Mas banayad ito kaysa jalapeño; kung jalapeño ang ipapalit, kaunti lang muna dahil mas maanghang.
Pareho ba ang pamintang pimento at bell pepper?
Magkalapit silang matamis na sili, pero karaniwang mas maliit at bilugan ang pimento, samantalang mas malaki at mas malutong ang bell pepper. Puwede silang magkapalit sa maraming lutuin, bagaman magkaiba ang tekstura.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168559 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
