Alamin ang laman ng plato mo
Rosti ng gulay
Calories at mga nutrisyon
paunang pinirito, nagyelo, niluto
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs8.5 g
Taba5.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 3.3 g 7%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 5.7 g 7%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 3 g —
- Sodium 301 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 92.7 µg 10%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina K 20.2 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 33.8 µg 8%
- Bitamina B12 0.18 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 0.52 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 58 mg 5%
- Potassium 250 mg 5%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.3 g | 8.5 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.7 g | 4.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5 g | 13 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6.6 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 8.3 g | 21 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Rösti ng patataspritong kinudkod na patatas, frozen207 kcal / 100 g
- Bilugang röstifrozen, hindi pa inihahanda178 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Gulay na friespre-prito, frozen, hindi pa inihahanda142 kcal / 100 g
- Swiss na rösti ng patataspinainit, produktong frozen214 kcal / 100 g
- Rösti ng patatas na may bacondeep-frozen, piniritong lubog sa mantika308 kcal / 100 g
- Inihaw na patatasfrozen, hindi pa handa127 kcal / 100 g
- Pritong gulay140 kcal / 100 g
- Hash brownfrozen, plain, prepared219 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Rosti ng gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rosti ng gulay?
Ang 100 g ng Rosti ng gulay ay may 105 kcal, 3.3 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rosti ng gulay?
Ang 50 g ng Rosti ng gulay ay may 53 kcal, 1.7 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rosti ng gulay?
Ang 150 g ng Rosti ng gulay ay may 158 kcal, 5 g na protina, 13 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rosti ng gulay?
Ang 200 g ng Rosti ng gulay ay may 210 kcal, 6.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rosti ng gulay?
Ang 250 g ng Rosti ng gulay ay may 263 kcal, 8.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25208 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
