Alamin ang laman ng plato mo

Patatas na O'brien na gawa sa bahay

Calories at mga nutrisyon

81
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.4 g
Carbs15 g
Taba1.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 81 kcal —
  • Protina 2.4 g 5%
  • Carbohydrate 15 g 6%
  • Taba 1.3 g 2%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Sodium 217 mg 9%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 16.7 mg 19%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
  • Bitamina B6 0.21 mg 13%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 36 mg 3%
  • Iron 0.47 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 50 mg 4%
  • Potassium 266 mg 6%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.13 mg 14%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenium 1.2 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g812.4 g16 g1.3 g
1 bahagi194 g1574.6 g30 g2.5 g
2 bahagi388 g3149.1 g60 g5 g
½ bahagi97 g792.3 g15 g1.2 g
3 bahagi582 g47114 g90 g7.4 g
4 bahagi776 g62918 g120 g9.9 g
50 g50 g411.2 g7.7 g0.6 g
150 g150 g1223.5 g23 g1.9 g
200 g200 g1624.7 g31 g2.6 g
250 g250 g2035.9 g39 g3.2 g

Mga tanong tungkol sa Patatas na O'brien na gawa sa bahay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang 100 g ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 81 kcal, 2.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (194 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang 1 bahagi (194 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 157 kcal, 4.6 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (388 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang 2 bahagi (388 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 314 kcal, 9.1 g na protina, 60 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (97 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang ½ bahagi (97 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 79 kcal, 2.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (582 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang 3 bahagi (582 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 471 kcal, 14 g na protina, 90 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (776 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang 4 bahagi (776 g) ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 629 kcal, 18 g na protina, 120 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang 50 g ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 41 kcal, 1.2 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay?

Ang 150 g ng Patatas na O'brien na gawa sa bahay ay may 122 kcal, 3.5 g na protina, 23 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170498 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla