Alamin ang laman ng plato mo
O'brien potato
Calories at mga nutrisyon
homemade
81
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.4 g
Carbs14 g
Taba1.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 1.2 g 4%
- Sodium 217 mg 9%
- Cholesterol 4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35.2 µg 4%
- Bitamina C 16.7 mg 19%
- Bitamina D 0.24 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.21 mg 13%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 0.47 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 50 mg 4%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 1.2 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.4 g | 14 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.2 g | 7.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.5 g | 21 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4.7 g | 29 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5.9 g | 36 g | 3.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa O'brien potato
Ilang calories ang nasa 100 g ng O'brien potato?
Ang 100 g ng O'brien potato ay may 81 kcal, 2.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng O'brien potato?
Ang 50 g ng O'brien potato ay may 41 kcal, 1.2 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng O'brien potato?
Ang 150 g ng O'brien potato ay may 122 kcal, 3.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng O'brien potato?
Ang 200 g ng O'brien potato ay may 162 kcal, 4.7 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng O'brien potato?
Ang 250 g ng O'brien potato ay may 203 kcal, 5.9 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2323 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
