Alamin ang laman ng plato mo

Singkamas

Calories at mga nutrisyon

nilaga sa tubig na walang asin

12
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.6 g
Carbs2 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 12 kcal —
  • Protina 0.6 g 1%
  • Carbohydrate 2 g 1%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Asukal 1.9 g —
  • Sodium 28 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina C 10 mg 11%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 0.15 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 45 mg 3%
  • Iron 0.2 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Phosphorus 31 mg 2%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.01 mg 1%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g120.6 g2 g0.2 g
50 g50 g60.3 g1 g0.1 g
150 g150 g180.9 g3 g0.3 g
200 g200 g241.2 g4 g0.4 g
250 g250 g301.5 g5 g0.5 g

Mga tanong tungkol sa Singkamas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Singkamas?

Ang 100 g ng Singkamas ay may 12 kcal, 0.6 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Singkamas?

Ang 50 g ng Singkamas ay may 6 kcal, 0.3 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Singkamas?

Ang 150 g ng Singkamas ay may 18 kcal, 0.9 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Singkamas?

Ang 200 g ng Singkamas ay may 24 kcal, 1.2 g na protina, 4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Singkamas?

Ang 250 g ng Singkamas ay may 30 kcal, 1.5 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-391 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla