Alamin ang laman ng plato mo

pasnip

Calories at mga nutrisyon

nilaga sa tubig na walang asin

66
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.2 g
Carbs15 g
Taba0.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 66 kcal —
  • Protina 1.2 g 2%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 2.6 g 9%
  • Asukal 4.3 g —
  • Sodium 3 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina C 10 mg 11%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.3 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.6 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Folate (B9) 49 µg 12%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 34 mg 3%
  • Iron 0.44 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphorus 55 mg 4%
  • Potassium 319 mg 7%
  • Zinc 0.3 mg 3%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.27 mg 12%
  • Iodine 4 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g661.2 g15 g0.7 g
50 g50 g330.6 g7.4 g0.4 g
150 g150 g991.8 g22 g1.1 g
200 g200 g1322.4 g29 g1.4 g
250 g250 g1653 g37 g1.8 g

Mga tanong tungkol sa pasnip

Ilang calories ang nasa 100 g ng pasnip?

Ang 100 g ng pasnip ay may 66 kcal, 1.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng pasnip?

Ang 50 g ng pasnip ay may 33 kcal, 0.6 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng pasnip?

Ang 150 g ng pasnip ay may 99 kcal, 1.8 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng pasnip?

Ang 200 g ng pasnip ay may 132 kcal, 2.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng pasnip?

Ang 250 g ng pasnip ay may 165 kcal, 3 g na protina, 37 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-631 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla