Alamin ang laman ng plato mo
pasnip
Calories at mga nutrisyon
niluto sa kaunting mantika at tubig
91
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs17 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 91 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 5.6 g 20%
- Asukal 6.2 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.21 µg 0%
- Bitamina C 7.9 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 0.37 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 510 mg 11%
- Zinc 0.35 mg 3%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.16 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.9 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 8.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2.9 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3.9 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4.9 g | 42 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa pasnip
Ilang calories ang nasa 100 g ng pasnip?
Ang 100 g ng pasnip ay may 91 kcal, 1.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pasnip?
Ang 50 g ng pasnip ay may 46 kcal, 1 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pasnip?
Ang 150 g ng pasnip ay may 137 kcal, 2.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pasnip?
Ang 200 g ng pasnip ay may 182 kcal, 3.9 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pasnip?
Ang 250 g ng pasnip ay may 228 kcal, 4.9 g na protina, 42 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20325 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla