Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 71 kcal —
  • Protina 1.3 g 3%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 0.3 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 3.2 g 12%
  • Asukal 4.8 g —
  • Sodium 10 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 13 mg 14%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1 mg 7%
  • Bitamina K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.72 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.59 mg 12%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Folate (B9) 58 µg 14%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 27 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 37 mg 3%
  • Iron 0.58 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphorus 69 mg 6%
  • Potassium 367 mg 8%
  • Zinc 0.26 mg 2%
  • Copper 0.14 mg 15%
  • Manganese 0.29 mg 13%
  • Selenium 1.7 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g711.3 g14 g0.3 g
50 g50 g360.7 g6.9 g0.2 g
150 g150 g1072 g21 g0.5 g
200 g200 g1422.6 g28 g0.6 g
250 g250 g1783.3 g34 g0.8 g

Mga tanong tungkol sa pasnip

Ilang calories ang nasa 100 g ng pasnip?

Ang 100 g ng pasnip ay may 71 kcal, 1.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng pasnip?

Ang 50 g ng pasnip ay may 36 kcal, 0.7 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng pasnip?

Ang 150 g ng pasnip ay may 107 kcal, 2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng pasnip?

Ang 200 g ng pasnip ay may 142 kcal, 2.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng pasnip?

Ang 250 g ng pasnip ay may 178 kcal, 3.3 g na protina, 34 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2407 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla