Alamin ang laman ng plato mo
Seleri
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan, tinanggalan ng tubig
18
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs2.6 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 18 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 2.6 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26 µg 3%
- Bitamina C 6.1 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.35 mg 2%
- Bitamina K 37.8 µg 32%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.9 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 25 mg 2%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.8 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.2 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.1 g | 6.4 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kintsayniluto, pinakuluan, walang mantika, walang asin21 kcal / 100 g
- Ugát ng kelerakniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin27 kcal / 100 g
- Ugat ng kintsaynilaga, tinanggalan ng tubig27 kcal / 100 g
- Karotnilaga, tinanggalan ng tubig35 kcal / 100 g
- Repolyoniluto, pinakuluan, pinatulo, walang asin23 kcal / 100 g
- Tangkay ng kintsayniluto, karaniwan13 kcal / 100 g
- Mga karotniluto, pinakuluan, sinala, may asin35 kcal / 100 g
- Kalenilaga, tinanggalan ng tubig36 kcal / 100 g
- Celeriacbinalatan, niluto42 kcal / 100 g
- Sibuyasniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin44 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Seleri
Ilang calories ang nasa 100 g ng Seleri?
Ang 100 g ng Seleri ay may 18 kcal, 0.8 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Seleri?
Ang 50 g ng Seleri ay may 9 kcal, 0.4 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Seleri?
Ang 150 g ng Seleri ay may 27 kcal, 1.2 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Seleri?
Ang 200 g ng Seleri ay may 36 kcal, 1.7 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Seleri?
Ang 250 g ng Seleri ay may 45 kcal, 2.1 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2387 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla