Alamin ang laman ng plato mo
Sibuyas
Calories at mga nutrisyon
niluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 44 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 8.8 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5.2 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 6.8 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 0.24 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 35 mg 3%
- Potassium 166 mg 4%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.4 g | 8.8 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 210 g | 92 | 2.9 g | 18 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 420 g | 185 | 5.7 g | 37 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 105 g | 46 | 1.4 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 630 g | 277 | 8.6 g | 55 g | 1.2 g |
| 4 bahagi | 840 g | 370 | 11 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.7 g | 18 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.4 g | 22 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw na sibuyasdilaw, iginisa123 kcal / 100 g
- Puting sibuyashilaw41 kcal / 100 g
- Matamis na sibuyasmatamis, hilaw32 kcal / 100 g
- Atsarang sibuyasnaka-atsara, tinanggalan ng tubig24 kcal / 100 g
- Hinatong sibuyasbinalatan, pinakuluan, niluto sa microwave o pinasingawan, sinala33 kcal / 100 g
- Bawangpinakuluan, sinala, walang mantika, walang asin144 kcal / 100 g
- Frozen whole onionpinakuluan, tinimpla28 kcal / 100 g
- Karotniluto, pinakuluan, sinala, walang asin35 kcal / 100 g
- Celeryniluto, pinakuluan, sinala, walang asin18 kcal / 100 g
- Mga karotniluto, pinakuluan, sinala, may asin35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sibuyas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Sibuyas?
Ang 100 g ng Sibuyas ay may 44 kcal, 1.4 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (210 g) ng Sibuyas?
Ang 1 bahagi (210 g) ng Sibuyas ay may 92 kcal, 2.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (420 g) ng Sibuyas?
Ang 2 bahagi (420 g) ng Sibuyas ay may 185 kcal, 5.7 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (105 g) ng Sibuyas?
Ang ½ bahagi (105 g) ng Sibuyas ay may 46 kcal, 1.4 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (630 g) ng Sibuyas?
Ang 3 bahagi (630 g) ng Sibuyas ay may 277 kcal, 8.6 g na protina, 55 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (840 g) ng Sibuyas?
Ang 4 bahagi (840 g) ng Sibuyas ay may 370 kcal, 11 g na protina, 74 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Sibuyas?
Ang 50 g ng Sibuyas ay may 22 kcal, 0.7 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Sibuyas?
Ang 150 g ng Sibuyas ay may 66 kcal, 2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
