Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 7.2 g 3%
- Taba 0.1 g 0%
- Hibla 2 g 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.8 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.9 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2.6 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3.5 g | 14 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4.4 g | 18 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad ng puting sibuyasniluto, may sarsa (kamatis, sibuyas, perehil, suka at mantika), walang asin59 kcal / 100 g
- Sibuyashilaw40 kcal / 100 g
- Matamis na sibuyashilaw32 kcal / 100 g
- Dilaw na sibuyaslaman lamang, sariwa, hilaw31 kcal / 100 g
- Hinatong sibuyasbinalatan, hilaw30 kcal / 100 g
- Puting beanhilaw312 kcal / 100 g
- Welsh onionhilaw34 kcal / 100 g
- Sibuyas na muramga bombilya lamang, hilaw35 kcal / 100 g
- Puting oyster mushroomhilaw32 kcal / 100 g
- Maliliit na sibuyashilaw42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting sibuyas
Paano bawasan ang hapdi sa mata kapag hinihiwa ang puting sibuyas?
Palamigin muna ito sa refrigerator nang 15–20 minuto, saka hiwain gamit ang matalim na kutsilyo. Mas kaunti ang nailalabas na singaw kapag malinis at mabilis ang hiwa.
Paano patamisin ang puting sibuyas kapag igigisa?
Hiwain nang maninipis at igisa sa kaunting mantika sa katamtamang-hinang apoy nang 8–12 minuto, haluin paminsan-minsan. Huwag bilisan sa mataas na apoy: mas madaling masunog ang gilid bago lumambot ang sibuyas.
Paano pumili ng sariwang puting sibuyas?
Pumili ng matigas at mabigat sa laki nito, tuyo ang balat at walang malambot o amag na bahagi. Iwasan ang may usbong o amoy na maasim.
Paano itago ang puting sibuyas para hindi madaling masira?
Itago ang buo at hindi pa nababalatan sa malamig, tuyo at mahanging lugar, malayo sa direktang sikat ng araw. Ilagay sa lalagyang may takip ang hiniwa o binalatan at i-refrigerate; gamitin sa loob ng ilang araw.
Anong mga ulam ang bagay sa puting sibuyas?
Masarap itong igisa bilang panimula ng adobo, ginisa at sopas, o ihalo sa burger at sandwich. Puwede rin itong hiwain nang manipis para sa salsa o ensalada.
Puwede bang ipalit ang puting sibuyas sa dilaw na sibuyas?
Oo, karaniwang puwede silang ipagpalit sa ginisa, sopas at sarsa. Mas banayad at mas malutong ang puting sibuyas kapag hilaw; mas matamis at mas malalim ang lasa ng dilaw na sibuyas kapag niluto.
Mas matamis ba ang puting sibuyas kaysa matamis na sibuyas?
Hindi; mas banayad at mas matamis ang matamis na sibuyas, habang mas matapang at mas matalas ang lasa ng puting sibuyas. Sa bawat 100 g, may 32 kcal ang matamis na sibuyas at 41 kcal ang puting sibuyas.
Ano ang pinagkaiba ng puting sibuyas at sibuyas na mura?
Ang puting sibuyas ay may malaking bombilya at mas matapang na lasa; ang sibuyas na mura ay mahaba ang berdeng dahon at banayad ang lasa. Gamitin ang sibuyas na mura bilang pangwisik sa ibabaw ng pagkain, samantalang mas bagay igisa ang puting sibuyas.
Pinagmulan: tbca BRC0018B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla