Alamin ang laman ng plato mo
Labanos
Calories at mga nutrisyon
frozen, hilaw
20
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs2.8 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 2.8 g 1%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 1.9 g —
- Sodium 25 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 4.4 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 20 mg 2%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0.14 mg 1%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.07 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1 g | 2.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 31 | 1.6 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 41 | 2.1 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 51 | 2.6 g | 7 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga labanoshilaw16 kcal / 100 g
- Itلمغ labanoshilaw28 kcal / 100 g
- Singkamaspinakuluan sa distilled water, walang asin, pinatulo26 kcal / 100 g
- Frozen na singkamasfrozen, hindi pa handa16 kcal / 100 g
- Dahon ng singkamashilaw32 kcal / 100 g
- Rutabagahilaw37 kcal / 100 g
- Karotfrozen, hilaw34 kcal / 100 g
- Koliplorfrozen, hilaw25 kcal / 100 g
- Singkamas at mga dahonfrozen, hindi handa21 kcal / 100 g
- Suwekong singkamaslamang-lupa lamang, hilaw24 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Labanos
Ilang calories ang nasa 100 g ng Labanos?
Ang 100 g ng Labanos ay may 20 kcal, 1 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Labanos?
Ang 50 g ng Labanos ay may 10 kcal, 0.5 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Labanos?
Ang 150 g ng Labanos ay may 31 kcal, 1.6 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Labanos?
Ang 200 g ng Labanos ay may 41 kcal, 2.1 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Labanos?
Ang 250 g ng Labanos ay may 51 kcal, 2.6 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20234 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla