Alamin ang laman ng plato mo

Ugat ng kintsay

Calories at mga nutrisyon

nilaga sa tubig na walang asin

15
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.9 g
Carbs1.9 g
Taba0.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 15 kcal —
  • Protina 0.9 g 2%
  • Carbohydrate 1.9 g 1%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Asukal 1.5 g —
  • Sodium 79 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 4 µg 0%
  • Bitamina C 6 mg 7%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Bitamina B6 0.06 mg 4%
  • Folate (B9) 37 µg 9%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 34 mg 3%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphorus 52 mg 4%
  • Potassium 330 mg 7%
  • Zinc 0.2 mg 2%
  • Copper 0.03 mg 3%
  • Manganese 0.1 mg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g150.9 g1.9 g0.5 g
50 g50 g80.5 g1 g0.3 g
150 g150 g231.4 g2.9 g0.8 g
200 g200 g301.8 g3.8 g1 g
250 g250 g382.3 g4.8 g1.3 g

Mga tanong tungkol sa Ugat ng kintsay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Ugat ng kintsay?

Ang 100 g ng Ugat ng kintsay ay may 15 kcal, 0.9 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Ugat ng kintsay?

Ang 50 g ng Ugat ng kintsay ay may 8 kcal, 0.5 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Ugat ng kintsay?

Ang 150 g ng Ugat ng kintsay ay may 23 kcal, 1.4 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Ugat ng kintsay?

Ang 200 g ng Ugat ng kintsay ay may 30 kcal, 1.8 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Ugat ng kintsay?

Ang 250 g ng Ugat ng kintsay ay may 38 kcal, 2.3 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-585 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla