Alamin ang laman ng plato mo
Ugat ng kintsay
Calories at mga nutrisyon
nilaga, tinanggalan ng tubig, may asin
27
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs5.9 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 27 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Asukal 1 g —
- Sodium 297 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 3.6 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 66 mg 5%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.4 g | 8.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1.9 g | 12 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.4 g | 15 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Celeriacbinalatan, niluto42 kcal / 100 g
- Kintsayhilaw14 kcal / 100 g
- Celerypinakuluan, sinala, na may asin18 kcal / 100 g
- Seleripinakuluan, tinanggalan ng tubig18 kcal / 100 g
- Kohlrabihilaw23 kcal / 100 g
- Ugat ng celeryangkat, hilaw20 kcal / 100 g
- Singkamasnilaga, tinanggalan ng tubig, na may asin22 kcal / 100 g
- Celeriac na atsarasinala40 kcal / 100 g
- Labanosniluto, pinakuluan, tinanggalan ng tubig, may asin22 kcal / 100 g
- Saladang celeriacniluto, may mainit-init na atsarang suka50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Ugat ng kintsay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Ugat ng kintsay?
Ang 100 g ng Ugat ng kintsay ay may 27 kcal, 1 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Ugat ng kintsay?
Ang 50 g ng Ugat ng kintsay ay may 14 kcal, 0.5 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Ugat ng kintsay?
Ang 150 g ng Ugat ng kintsay ay may 41 kcal, 1.4 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Ugat ng kintsay?
Ang 200 g ng Ugat ng kintsay ay may 54 kcal, 1.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Ugat ng kintsay?
Ang 250 g ng Ugat ng kintsay ay may 68 kcal, 2.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6402 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
